心が強い人のシンプルな法則（きずな出版）

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成功者はここまでやってるんだなぁと改めて驚き！
それでも心は折れていい、は救いだなと思いました。
心めっちゃ折れまくってるから私（笑）
復活のスピード早くなりたい！
あと、できたらもう少し高低の幅狭くしたい（笑）

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　一日45件（一回20分）の商談をこなした経験を持つ著者が語る、心が強くなる法則。
　それは、心が折れてもすぐに回復することだ。
　心がすぐに回復する人の習慣とは。

　う～ん、ふ～ん。

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良いことも書いてあるけど、途中から受けつけなくなってしまった。
彼と関わった人は彼が言うような彼への印象を持ってるのだろうか、、体調が悪い時もコントロールしましょう！はちょっと引いた。いや、体の声を聞きましょうよ。がむしゃらに仕事しろというのも、なんというか昭和のスポーツ精神じゃないんだからと思ってしまいました。
ところどころ良いことは書いてあるのはほんとうですが、プロフィールにも少しイラッとしてしまいました！

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読みやすくてさらっと読めました！
メンタルがもともと強いのでなく、失敗した経験が大事なんだと学びでした！失敗するのは怖いけれど、まず失チャレンジしていくことが大事！

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チャレンジすることを恐れず、自分の可能性を信じること。
相手に言われた言葉に惑わされず、自分の信念を貫けるメンタルになるための考え方が書いてある。
お釈迦様の受け取らない話が、最も印象的！

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1回目読んだ時との気付きと、二周目した時と、まるで違う。
丁度絶妙な良い"負荷"がある時期に読んだのが、物凄く良かったんだと思う。
この本を読んで感じたのは、読書は自分の状況下によって、毎日読む本を変えると良くなるんだとわかってしまった。
すごくいい機会になったからこの本は、是非紹介したい。
著者の権藤さんが書いていたことは、「どれだけの予定を入れて、自分のための時間を日々毎日意識して居るのか？」それを考えることにより、ネガティブになっている暇はなく、常に「どうしたらうまく行くのか？」「どうやったら自分は成功するのか？」を、少ない時間で生産的に考え抜くことを徹底してる。
24時間365日、常に自分が出したい結果を出す。そのためには、どうしたらいいのかを考えている。
一緒に頑張ってる仕事仲間のことも考えつつも、自らを奮い立たせて前に進む方法が載ってる。
確かに、自分の立場で置き換えると、メンタルが落ちてる時ほど、生産的な事は、考えずらいし、行動に起こせない事もある。
そんな時程、自分の場面ごとに応じて自分の気持ちの管理方法が濃縮された本だ。

『人は行動に感情が付いてくる』
『読書でいい言葉を食べる』
『贈り物は自分のもの、いい贈り物も、汚れている危ない凶器も元々差し出した本人のものと自覚する』
『悩みがあれば、文字にして書き出す』
『人から言われたメッセージを全て受け取りきらないこと』
『朝のうちにやることリストを書く』
『暇になった時こそ、やるべきことを書く』

自分の状況下で、ドンピシャの時に再読したのがよかった。
今日からまず行動に起こすことにする。

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読んでから、
完璧でいるようとすることを辞めることができました。他人からの評価も同時に気にしなくなった。自分が好きになります。

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すごく読みやすく、一日で読み切りることができました！！

不安な気持ちも、怒りも全て考え方を変えたら強くなれることを学びました。

今まで何かあっても一人で悩んで一人で解決することが多かったですが、周りの人にも力を借りたり貸したりしていこうと思いました！

自分はメンタルは強い方だと思っていましたが、たくさんの経験を積んで本に書いてあることを実践し、より強くなっていきます♪

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学び始めて大切だよって何回も言われた事や今実際にしている事がそのまま書いてあって、今やっていることは自分のメンタルを鍛えてくれることに間違いないって確信した！

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◆主旨
メンタルが弱い人向けに、強くなる方法を、そして、強い人向けに、より強くなる方法、解釈、物事に対する捉え方が書かれた本。

◆気づき・学び
・相手のミスすらも可愛がる
・心は折れることによって、回復して、折れて回復して、を繰り返し、強くなるということ
・いかにチャレンジして、心を折る経験をするか？
・決めたこと、言ったことは、やる人間になる！
・もしかしたら、目の前の人は、自分の価値観や枠に収まらないほどの可能性に満ち溢れているかもしれない！と、思うこと
　目の前の人の嫌な部分が見えてしまう状態は、自分が相手のことを理解できていない状態だと学んだことがあり、まさにその通りだと実感。
　可能性を信じられるような大人になる！

◆実際の行動にどう活かすか
・理想の一日、一日のTODOを書き出すことは継続していく。
・目の前の人の無限の可能性を信じること！
　自分の人生のビジョンともリンクしていて、より、信じようという思いが強くなった。

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心が折れかけた経験×回復した経験=強いメンタル

まさにこの本を象徴する一言であると思います。
読んでいくとレベルの高さに少しずつ心が折られて行きましたが、僕にとってはそれすらも乗り越えるべき試練であり、ありがたく感じます！

これからも積極的に挑戦し、心が折られる経験もいっぱいすることで、自分のメンタルレベルを上げていきます！(๑•̀ㅂ•́)و✧

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保育園児の我が子たちにふとしたことで読み聞かせたら、夢中になって聞いていた。それくらいわかりやすく、かつ保育園児からもリアルな話だったのではないかと思う。
特に、「強い心になるには、テンポよく失敗すること」「辛いことがあったらニヤニヤすること」「傷つくようなことを言われたら、その言葉を受け取らない」は、子ども心にも響いた様子。
大人の私には、強くなるための具体的なメソッド沢山で大変参考になった。見た目と友だち作りが大事と言い切るのは、きれいごとぬきにして本質ついてると思った。

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「なりたい自分」に向けて、自分に負荷をかけたり、時に仲間と共有してパワーをチャージしたりと、ゴリゴリにモチベーションを高めさせてくれる一冊です。

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【私が参考になった内容BEST３】
→「暇になったときにやることリスト」落ち込む暇をなくす
→「端的な回答を心がける」基本はYESかNO
→相手主導ではなく、自分が行動する

【以下、要約】
○心が折れやすい人の5つの特徴
→「完璧主義」「気分感情が激しい」「視野が狭い」「人の目が気になる」「思い込みが激しい」

○心が折れにくい人の5つの特徴
→「改善策を知っている」「解釈がうまい」「仲間がいる」「受け取らない」「コツコツ型である」

○セルフコントロール
→「理想の一日を毎朝書き出す」書くことで流されなくなる
→「暇になったときにやることリスト」落ち込む暇をなくす
→「チャイム効果、読書、スキップ、映画」感情を上がる方法へもっていく

○メンタルレベルを保つ「シンプルかつ普遍」の習慣
→「端的な回答を心がける」基本はYESかNO
　　・物事を前進させる
　　・物事に期限をつける
　　・マメになること
　　・スピードを重視すること
　　・まず「やる」と答え、実際にやる
　　・振り切る　・物事をシンプルにする
　　・LINEメールの返信はマッハ
→全人格を懸けて、言ったことは必ずやる
→相手主導ではなく、自分が行動する
→大切なあの人のために「どうなりたいか」を考えてみる