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- カテゴリ：一般
- 発売日：2019/01/24
- 出版社： 学研プラス
- サイズ：２４ｃｍ／１５９ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-05-801007-5
読割 50
または紙の本
朝１０分！中高生のラクチン弁当３２０ 作りおきしても朝作ってもＯＫのかんたんレシピ
著者 食のスタジオ （著）
塾弁、部活弁などシーン別中高生に人気のお弁当をはじめ、冷めてもおいしい食材別メインおかず、色別サブおかずを紹介。タイムテーブルや保存の目安・調理時間・カロリー表示も掲載。...
朝１０分！中高生のラクチン弁当３２０ 作りおきしても朝作ってもＯＫのかんたんレシピ
朝１０分！中高生のラクチン弁当３２０
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商品説明
塾弁、部活弁などシーン別中高生に人気のお弁当をはじめ、冷めてもおいしい食材別メインおかず、色別サブおかずを紹介。タイムテーブルや保存の目安・調理時間・カロリー表示も掲載。切り取り式お弁当カレンダーつき。【「TRC MARC」の商品解説】
食べざかりの中高生＆忙しいママを応援！
作りおきしても朝作ってもOKのかんたんお弁当レシピ☆
＜こんな人にオススメ＞
●子どもが保育園のときは給食があったけれど、中高生になったら毎日お弁当を作らなくちゃ…
●おいしくて、栄養バランスもちゃんとしていて、そこそこ見栄えもいい、子どもが喜ぶお弁当を作りたいけれど、自分も忙しいので朝はあまり時間がとれない
●お弁当作り初心者で、何から始めればいいかわからない！
中高生の子どもをもつ親のためのお弁当レシピ本。「作りおき」「時短」の調理テクを取り入れつつ、園児用やパパ用とは違う、中高生向けのお弁当ならではのポイントをわかりやすく解説します。栄養バランスやボリュームを考慮しつつ、お弁当作り初心者でも朝10分でラクラク準備できるレシピがいっぱい！ 男女別のおかずアレンジ、詰め方のポイントのほか、部活弁当、塾弁当など、最近の中高生のニーズに合ったリアルなお弁当レシピももりだくさんです。
■タイムテーブル付きで、作業の段取りがわかりやすい！
■調理法別＆味別マーク付きで、作りたいレシピがすぐ選べる！
■調理時間・保存期間の目安・カロリー表示付き
■中高生の成長に役立つ栄養のポイントや、材料＆味チェンジなどのアレンジ例も【商品解説】
目次
- PART １ 【シーン別】中高生に人気のお弁当
- 男子人気No.1 鶏のから揚げ弁当
- 女子人気No.1 照り焼きチキン弁当
- 男子人気No.2 みそカツ弁当
- 女子人気No.2 チキンカツ弁当
- 男子人気No.3 ハンバーグ弁当
- 女子人気No.3 ミートボール弁当
- 塾弁／鶏のマヨ竜田弁当・ぱくっとおにぎり弁当
- 模試弁／サンドイッチ弁当・あじフライ弁当
- 部活弁／チキンチャップ弁当・ビビンパ弁当・チーズつくね弁当・牛肉のすき焼き風卵とじ弁当・チキンロール弁当・きのこの炊きこみごはん弁当
著者紹介
食のスタジオ
- 略歴
- 料理本の編集制作から、レシピ提案・撮影・スタイリング・コンテンツ販売まで、食の業務を一貫して行う専門会社。管理栄養士や料理編集者など、食の知識と技術を身につけたスタッフで構成されている。
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紙の本
簡単そう
2019/02/06 09:04
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
食べ盛りの中高生のお弁当のレシピが、たくさん紹介されていて参考になります。作り置きできるところが、最高です。
電子書籍
ごうか
2020/04/14 10:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ゆっちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
こんなお弁当なら気持ちがあがりそう。
つくりおきや、途中までつくっておくなど、スムーズにつくれそう。あとはやる気か。
