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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/05/28
- 出版社: ベースボール・マガジン社
- レーベル: B.B.MOOK
- サイズ:26cm/113p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-583-62290-3
紙の本
体ほぐしメソッド 「体幹」「肩」「股関節」の動きがよくなれば、いいこといっぱい! (B.B.MOOK)
著者 岡田 隆 (著・監修)
あなたの不調の原因は、体の硬さにある!? 「体幹」「肩」「股関節」を中心に、体を効果的にほぐすマッサージ&ストレッチを写真で詳しく紹介する。目的別プログラムも掲載。【「T...
体ほぐしメソッド 「体幹」「肩」「股関節」の動きがよくなれば、いいこといっぱい! (B.B.MOOK)
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商品説明
あなたの不調の原因は、体の硬さにある!? 「体幹」「肩」「股関節」を中心に、体を効果的にほぐすマッサージ&ストレッチを写真で詳しく紹介する。目的別プログラムも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
まじめに取り組んで早く実感するぞ!
2015/08/07 15:31
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投稿者:家トレーニー - この投稿者のレビュー一覧を見る
ほぐし&ストレッチ系の本はよく購入しますが、ムックは初めてです。というのも老眼で単行本サイズでは見にくいし、同じく、見開き用のブックスタンドを使用してると本に変な癖がついたりとかいろいろ不便があったからです。
内容は所持している他の書籍と重なる技法があったりしますが、(もちろん初出の技もあります。)上記の理由で私には良書です。