あなたの寿命は医者が９割決める

元気に長生きするにはどうしたらよいか。専門医ではなく、健康を目指す人たちとともに歩む総合医の道を選んだ著者が自身の経験をふまえて、いい医者を選び、健康寿命をのばす４６の勘所を伝える。医師・病院の診断リスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】

同じように歳をとるなら、「元気でいたい」と誰でも思うもの。
とはいっても、歳をとればあちこち具体が悪くなり、お医者さんのお世話になることはいやが上にも避けられません。

ところで、皆さんは「いいお医者さん」とお付き合いしているでしょうか？
よくよく考えると私たちは、そもそも「いい医者とそうでない医者、いい病院とそうでない病院の具体的な見極め方」をなにも知らないことに気づきます。
でもこのままでは、「元気に」長生きするには、ずいぶん心もとない気がします。
なぜなら私たちは、医者とのつき合いなしに老いていくことはできないからです。

つまり、「ぜひとも元気に長生きしたい」とねがうなら、「いい医者をいかに見つけたらいいのか」、あるいは「いい医者といかにつき合ったらいいのか」といった知識が必須になるのです。
そこで本書は、現役の総合診療医(いわゆる「かかりつけ医」や「家庭医」とよばれるお医者さん)である著者・石井道人先生に、【いい医者(病院)の見極め方・つき合い方】をはじめ、日々の習慣のなかで気をつけたいこと、意識して取り組むべきことについてまとめてもらいました。

現役総合医による科学的根拠(エビデンス)に根ざした幅広い知見で、皆さんの「健康寿命」をのばす「46の勘所」をお伝えします。

私たちの寿命(とりわけ「健康寿命」)は、「いいお医者さんとの出会い」にかかっています。
ぜひ本書を、【健康寿命をのばすために、かしこく病院通いをする】ための虎の巻として活用していただければと思います。

*「いい病院」と「ダメな病院」診断リスト 付き
*「いい医師」の見極めポイント 付き


◎目次
第1章　いい医者」を見つければこれだけお得になる!
・「お金」を大幅に節約できる
・病気の予防と「早期発見」ができる etc

第2章　「いい病院」、「ダメな病院」の見分け方
・「かぜ薬」を5種類以上処方するか
・介護サービスに明るいか? etc

第3章　「自分に合った」いい医者の見極め方
・「自宅で最期をむかえたい」をかなせてくれるか
・「いい医師か」?がわかる3つの質問 etc

第4章　健康寿命をのばす! 医者の上手な利用法
・「3分診療」の活かし方
・健康診断を受けすぎるとがんになる?
・更年期」は健康を見直す絶好のチャンス etc

第5章　健康寿命が本当にのびる! 生活習慣
・ジムやランニングより「みんなで○○○」が長生きの秘けつ
・見逃されがちな「寝たきり予防策」
・認知症予防のために知っておきたい「9つのリスク」 etc【商品解説】