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商品説明
タンパク質を摂る最強レシピ、お惣菜と冷凍食材の活用術、コンビニひとりバルなど、コンビニの食材を利用して、心と体を健康にするための正しい知識と楽しいアイデアを惜しみなく紹介します。栄養素別・食材リスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】
１ 「コンビニごはんは不健康」は、もう古い！ まったく新しいコンビニ活用術の決定版！
２ あっという間のレンチン調理。コンビニ食材でこんなにヘルシー! 豪華！
コンビニ食材だけで作る究極のヘルシーレシピ本！
「ほっけのシーザーサラダ」「豚の角煮とトマトのすき焼き」「豚とにらのキムチ鍋」
「ポテトたっぷりとろ〜りグラタン」「ビーフカレーうどん」「ひじき飯」など、
すべてコンビニ食材の組み合わせで作れます。【商品解説】
著者紹介
村上 祥子
- 略歴
- 〈村上祥子〉管理栄養士。福岡女子大学で栄養指導講座を担当。電子レンジ調理の第一人者。玉ねぎの機能性に着目し「玉ねぎ氷」を開発。著書は５００冊以上。
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