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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2011.11
- 出版社: エクスナレッジ
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7678-1184-0
紙の本
モナリザ・エクササイズ 代謝・免疫力をアップする! 自律神経調整型エクササイズ
自律神経を整えて、瘦せやすい身体をつくる! リンパを流し、身体をデトックス&インナーマッスルを鍛えることで、内分泌代謝系がスムーズに働くようにする「モナリザ・エクササイズ...
モナリザ・エクササイズ 代謝・免疫力をアップする! 自律神経調整型エクササイズ
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商品説明
自律神経を整えて、瘦せやすい身体をつくる! リンパを流し、身体をデトックス&インナーマッスルを鍛えることで、内分泌代謝系がスムーズに働くようにする「モナリザ・エクササイズ」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
青木 晃
- 略歴
- 〈青木晃〉1961年東京都生まれ。順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座准教授、横浜クリニック院長。
〈佐藤一美〉1959年東京都生まれ。ナチュラルボディトレーナー、フィジカルプランニング代表。
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紙の本
背中がスーッとしました
2013/02/18 15:39
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:K - この投稿者のレビュー一覧を見る
毎日続けようと意気込まなくても、ここをこう伸ばせば、こう動かせば凝りがほぐれるなーという感覚で、いくつか動作を覚えて休憩した時などにやっています。
気に入ったエクササイズをいくつか覚えて続けていきたいと思います。
もう少し字が大きければ、本をテーブルなどに置いたまま見ながらエクササイズ出来るのにと思い4点にしました。