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おとなの快「腸」生活
著者 日経おとなのOFF
老けない体は「腸」で決まる!最新研究で解明! 「腸内フローラ」が乱れると肥満、糖尿病、動脈硬化、大腸がんに!?≪腸内フローラが決め手!≫ がん/動脈硬化/アレルギー/糖尿...
おとなの快「腸」生活
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おとなの快「腸」生活 老けない体は「腸」で決まる! (日経ホームマガジン 日経おとなのOFF)
商品説明
老けない体は「腸」で決まる!
最新研究で解明! 「腸内フローラ」が乱れると肥満、糖尿病、動脈硬化、大腸がんに!?
≪腸内フローラが決め手!≫
がん/動脈硬化/アレルギー/糖尿病/肥満
「腸内フローラ」を整えて病気知らず! うんち先生の腸内革命
◆便秘知らずの1日10分 ゴロゴロ寝運動
◆腸活レシピ 発酵食品&食物繊維
◆辰巳芳子の「いのち」と「腸」を養うスープ
◆「大腸がん」の基礎知識
◆効能早見表付き ヨーグルト&乳酸菌ガイド
目次
- ●最新研究が明かす 「腸内フローラの秘密」
- ・伊藤裕さんに聞く 臓器は行動を記憶する 50代がするべき“体にいいこと”とは
- ・最新研究で次々と明らかに! 腸こそが老けない体の要である
- ・腸内環境も腸も40歳が曲がり角! 腸を若く保つカギは「食物繊維」&「ひねり」
- ・たかが便秘と侮ることなかれ 病気になりたくなければ腸内革命を起こしなさい ほか
- ●腸が喜ぶ食べ方
- ・腸を知り尽くした 辨野ハカセの快腸生活密着
- ・達人に教わる 発酵食ガイド
- ・達人に教わる絶品レシピ! 自家製発酵食 塩麹/ザワークラフト/アンチョビ/酵素ドリンク
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(。´Д⊂)
2016/12/29 19:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
わたしは、よく、ガス溜まりや、腹痛に襲われるので、読んでみました。
分かりやすい説明で良かったとおもいます!(о´∀`о)
(^_^)
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快調
2017/07/17 21:15
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
便秘に長年苦しんでいたので読んでみましたが、実践してみたいな感じました。効果があるか分からないけど健康には良さそう。