サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

e-hon連携キャンペーン ~5/31

「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

  • みんなの評価 5つ星のうち 3 2件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
ムック

紙の本

病気にならない食べ方 新装版 (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)

著者 マガジンハウス (編)

体は食べたものでできている。調子が悪いときも、頼りになるのは食べもの。では、どういうときに、どう食べればいいのか。病気にならない食べ方のコツを、体の不調がよくなる簡単レシ...

もっと見る

病気にならない食べ方 新装版 (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)

税込 825 7pt

予約購入とは

まだ販売されていない電子書籍の予約ができます。予約すると、販売開始日に自動的に決済されて本が読めます。

  • 商品は販売開始日にダウンロード可能となります。
  • 価格と販売開始日は変更となる可能性があります。
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて予約購入しても、予約一覧から簡単にキャンセルができます。
  • honto会員とクレジットカードの登録が必要です。未登録でも、ボタンを押せばスムーズにご案内します。

予約購入について詳しく見る

ワンステップ購入とは

ワンステップ購入とは、ボタンを1回押すだけでカートを通らずに電子書籍を購入できる機能です。

こんな方にオススメ

  • とにかくすぐ読みたい
  • 購入までの手間を省きたい
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて購入しても、完了ページもしくは購入履歴詳細から簡単にキャンセルができます。
  • 初めてのご利用でボタンを押すと会員登録(無料)をご案内します。購入する場合はクレジットカード登録までご案内します。

キャンセルについて詳しく見る

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

体は食べたものでできている。調子が悪いときも、頼りになるのは食べもの。では、どういうときに、どう食べればいいのか。病気にならない食べ方のコツを、体の不調がよくなる簡単レシピとともに紹介。〔2014年刊を再編集し、大幅に新規ページを加える〕【「TRC MARC」の商品解説】

たとえば、肩こりや冷えで困っているとき、
生姜湯などで体を温めるのもいいけれど、
もっと効果的なのは、鉄分をとること。
なぜなら、鉄分が足りないと酸素を運べないから。
血行を良くしたいなら、
鉄分が豊富な煮干しやレバーを食べたほうが手っ取り早い。

不調ごとに、体に必要な栄養を紹介。
その栄養が含まれる食材と、簡単なレシピも。

美肌や更年期、疲労に効くグラノーラや、
チアシードをもっと料理に使う調理法も。
黒豆を炊飯器で炊く方法や、
高野豆腐を熱湯で戻す方法など、
体にいいものを、効率よく簡単に食べる方法を紹介。

忙しいからこそ、きちんと食べたい。
サプリに頼らなくても、
ジムにわざわざ通わなくても、
毎日の食事を変えるだけで、
大きな病気を防ぐことはできるのです。



【商品解説】

目次

  • 〈体にいいものだから、もっと手軽に、もっとたくさん〉
  •  グラノーラ
  •  チアシード
  •  黒豆
  •  レンズ豆
  •  いわしの干物
  •  高野豆腐
  • 〈体の不調に効く食べ方で病気を防ぐ〉
  •  肩こり・冷え

あわせて読みたい本

この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー2件

みんなの評価3.0

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

食べ物

2020/08/25 11:41

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
効率よく栄養素を摂るための食事、不調の時に効果的な食事など知っておいて損はない内容でした。
レバーー意識して食べよう。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

新装版

2019/04/19 03:58

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

病気にならないというか、未病の段階で食事で防ぎましょう、というところかな。症状にあわせた食べ方がいいみたいです。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

×

hontoからおトクな情報をお届けします!

割引きクーポンや人気の特集ページ、ほしい本の値下げ情報などをプッシュ通知でいち早くお届けします。