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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/03/29
- 出版社: オレンジページ
- レーベル: オレンジページムック
- サイズ:26cm/145p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86593-423-6
読割 50
紙の本
コレステロールを下げる献立 中性脂肪やメタボ対策にも。1カ月献立と低脂質レシピ (オレンジページムック オレンジページおとなの健康レシピ)
中性脂肪やメタボを食事で改善しよう! コレステロール・中性脂肪の基礎知識、食事のコツ、低糖質1カ月献立、おすすめの食材、生活・運動のコツなどを紹介する。脂質異常症が招く病...
コレステロールを下げる献立 中性脂肪やメタボ対策にも。1カ月献立と低脂質レシピ (オレンジページムック オレンジページおとなの健康レシピ)
おとなの健康レシピ コレステロールを下げる献立
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商品説明
中性脂肪やメタボを食事で改善しよう! コレステロール・中性脂肪の基礎知識、食事のコツ、低糖質1カ月献立、おすすめの食材、生活・運動のコツなどを紹介する。脂質異常症が招く病気も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
コレステロールや中性脂肪値が高いままにしておくとメタボや動脈硬化に! 改善するためには食生活を見直しましょう。本書では、脂質控えめの1カ月分献立や低脂質おかずをたっぷりご紹介。数値改善に役立つ食事のコツや、運動・生活習慣の解説も役立ちます。【商品解説】
目次
- 1章 コレステロール・中性脂肪の基礎知識
- 2章 コレステロール・中性脂肪を下げる
- 食事のコツ
- 3章 コレステロール・中性脂肪を下げる
- 低脂質1カ月献立
- 1:豚ヒレ肉のくわ焼き献立
- 2:さわらの回鍋肉風献立
- 3:鶏肉とレタスの湯引き献立
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紙の本
コレステロール
2021/04/02 16:50
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
コレステロールが上がると動脈硬化が進み体に悪いので参考になります。献立はどれも取り入れやすく、バランス良くおいしそうなので続けやすいと思います。
電子書籍
基礎情報付きで初心者には助かります
2021/08/11 06:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:begin - この投稿者のレビュー一覧を見る
こちらの本には、レシピも勿論掲載されていますが
コレステロールの基礎知識や食事のコツもイラスト等で解説されているため、コレステロールが気になりつつも特に知識がなかった自分には便利に思いました。
レシピの方は、主菜や副菜毎に別々に索引もできますが、
レシピ掲載ページでは献立形式で主菜副菜の組み合わせが紹介されているので
ひとまずこれをそのまま作る日を設けるのも良さそうに思いました。