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- カテゴリ：一般
- 発売日：2023/04/18
- 出版社： 方丈社
- サイズ：１９ｃｍ／２０４ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-910818-07-8
読割 50
または紙の本
親子ではじめる！天才ごはん 栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる！
著者 藤川 徳美 （著）
脳の働きをよくする栄養を十分に満たしていけば、頭と体の調子が整い、落ち着きや集中力、意欲が生まれ、暗記も理解もスムーズになる。分子栄養学に基づいて、脳の働きをよくする栄養...
親子ではじめる！天才ごはん 栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる！
親子ではじめる！ 天才ごはん 栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる！
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商品説明
脳の働きをよくする栄養を十分に満たしていけば、頭と体の調子が整い、落ち着きや集中力、意欲が生まれ、暗記も理解もスムーズになる。分子栄養学に基づいて、脳の働きをよくする栄養の摂り方を紹介。不調の改善例も収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
脳の働きは栄養次第！タンパク質、鉄、マグネシウムで集中力や学力はぐんぐん伸びる。子どもの学習障害に悩む親御さんはじめ、成績や学習能力をアップさせたい人に必携の一冊。ベストセラー医師が教える、やる気アップ術！【商品解説】
目次
- はじめに
- 第1章 タンパク質でなぜ脳の働きがよくなるの？
- ・脳をつくる原材料はタンパク質
- ・学習が脳の働きをよくする理由
- ・ニューロンのすき間にあるシナプス
- ・大人でも新しいニューロンが生まれる⁉
- ・三石先生も勧める学習と読書
- ・シナプスで放出される神経伝達物質
- ・セロトニンを増やすのもタンパク質
著者紹介
藤川 徳美
- 略歴
- 〈藤川徳美〉広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医、医学博士。「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」「うつ消しごはん」など。
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紙の本
分子栄養学は非常によいです
2023/05/05 06:30
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ジン - この投稿者のレビュー一覧を見る
藤川さんの分子栄養学は、自分で購入して安価に実行できるのがよいです。色々なタンパク、サプリ、ミネラルなど記載ありますが、中でもタンパクとしてはホエイプロテイン、ミネラルではマグネシウムが私にはよかったと感じてます。
紙の本
栄養の参考書
2023/09/30 15:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：BB - この投稿者のレビュー一覧を見る
タンパク質や鉄マグネシウムをとると、集中力や学力がぐんぐん伸びるということだそうです。
栄養だけで学力がどんどん伸びるとは思えませんが、栄養バランスに気をつけるに越した事はないでしょう。
それぞれの栄養素について基本的なことから説明がしてあり、分かりやすく参考になります。
電子書籍
学力
2023/10/06 16:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
学力古城のために、栄養素まで気を付けているので勉強になりました。なんとなくですが集中力が上がった気がします。
