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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2005.6
- 出版社: 幻冬舎
- サイズ:21cm/103p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-344-00796-4
読割 50
紙の本
骨盤教室 KOTSUKYO
著者 寺門 琢己 (著)
著者が20年以上、整体の仕事を通じてすすめてきた「骨盤体操」。超簡単な体操があなたを美しく変える! 1日1分でできる19の簡単エクササイズで気になるところから始めるだけ。...
骨盤教室 KOTSUKYO
骨盤教室
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商品説明
著者が20年以上、整体の仕事を通じてすすめてきた「骨盤体操」。超簡単な体操があなたを美しく変える! 1日1分でできる19の簡単エクササイズで気になるところから始めるだけ。すぐに効果が実感できる!【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
寺門 琢己
- 略歴
- 〈寺門琢己〉1964年生まれ。東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動を開始。卒業後、国家資格を取得。Z−MON(ゼモン)、サイト「ガールズウェイブ」主宰。著書に「かわいいからだ」シリーズなど。
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紙の本
超簡単な体操が、あなたを美しく変える!
2005/06/28 19:17
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:幻冬舎 - この投稿者のレビュー一覧を見る
1日では朝晩に、1カ月では2週間ごとに開閉をくり返している骨盤。
骨盤の開閉をしなやかにする、
1日1分でできて、すぐ効く体操が19!
骨盤がスムーズに動くようになれば、
健康は手に入り、お肌はつるぴか、
スタイルはよくなり、
表情まで明るくなって、いいことずくめ!
気になるところから始めてみるだけ。
すぐに効果が実感できます。
例えば……
●太モモが5〜8?細くなる!→「開き座り寝」と「トンビ座り寝」
●からだの歪み、顔の歪み解消!→苦手側パワーアップ
●おしりプリッ! ハツラツ元気→しまる骨盤体操
●ウエスト、キュッ! 癒しフェロモン→ひらく骨盤体操
●二の腕がすっきり引き締まる→両腕ぐいーっと運動 etc.etc……
あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。
毎回満員、キャンセル待ちが続く、
噂の「KOTSUBAN教室」のカリキュラムを初公開!
紙の本
骨盤
2017/06/25 08:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体のゆがみが少し改善されたのかなと実感しています。とても簡単で気軽にできる大層なので無理なく続けられます。