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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2013/12/11
- 出版社: 主婦と生活社
- サイズ:21cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-391-14362-1
紙の本
100歳まで元気に歩ける体づくり「75のコツ」 (NHKきょうの健康)
著者 大江 隆史 (監修),宮地 元彦 (監修),新開 省二 (監修),「きょうの健康」番組制作班 (編),主婦と生活社ライフ・プラス編集部 (編)
できるだけ長く自分の足で歩けるよう体を整えましょう。日常的にできる「歩ける体」の土台づくりや、「歩ける体」を維持、向上させるゆるラク運動をイラストで紹介。高齢期に入ってか...
100歳まで元気に歩ける体づくり「75のコツ」 (NHKきょうの健康)
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商品説明
できるだけ長く自分の足で歩けるよう体を整えましょう。日常的にできる「歩ける体」の土台づくりや、「歩ける体」を維持、向上させるゆるラク運動をイラストで紹介。高齢期に入ってからの食事・栄養の大切さも伝えます。【「TRC MARC」の商品解説】
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