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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/05/23
- 出版社: SBクリエイティブ
- レーベル: らくらく健康シリーズ
- サイズ:18cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7973-7738-5
読割 50
紙の本
「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する (らくらく健康シリーズ)
著者 山本 正子 (著)
視力にかかわる筋力をアップさせることで、視力を回復させる「目トレッチ体操」を紹介。症状別に解説した目のセルフケアポイントや、目にやさしい生活を送るためのQ&Aも収録。【「...
「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する (らくらく健康シリーズ)
「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する
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商品説明
視力にかかわる筋力をアップさせることで、視力を回復させる「目トレッチ体操」を紹介。症状別に解説した目のセルフケアポイントや、目にやさしい生活を送るためのQ&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
目の運動や首回りのストレッチ、ツボ押しなどによって、慢性的な眼精疲労や近視、老眼、白内障、飛蚊症を改善する方法を紹介。効果抜群の「目トレッチ体操」によって目のトラブルを解消できる一冊です。
視力向上ヨガ協会理事長の山本正子氏によって考案された「目トレッチ体操」によって、眼精疲労や近視、老眼、白内障、飛蚊症を改善できる一冊。50歳から75歳までをメインターゲットとしており、目トレッチ体操のやり方や症状別の注意すべきポイント、首回りのストレッチ、指もみ、脳トレなど、視力回復に効果的な健康法が満載です。【商品解説】
目次
- 第1章 目の衰えは「目トレッチ体操」で改善!
- 第2章 「目トレッチ体操」で目の筋肉を鍛える!
- 第3章 症状別 よく分かる体操のポイント
- 第4章 ストレッチや指もみで視力アップ!
- 第5章 目と脳を鍛えて視力を回復する
- 第6章 目にやさしい生活Q&A
著者紹介
山本 正子
- 略歴
- 〈山本正子〉香港中国医学研究院にて東洋医学を修得。視力向上ヨガ協会理事長。山本ヨガ研究所所長。著書に「スッキリ!見えるように戻る視力回復セルフケア」など。
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