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紙の本
今すぐできる!メタボを解消する40のルール (健康図解)
著者 小田原 雅人 (監修)
高カロリーのサラダや乾き物を避ける、よい油で血液をサラサラにする、決まった時間に体を動かす習慣をもつ…。内臓脂肪を減らし、血管を守るための食事や運動の特効ルールを紹介。メ...
今すぐできる!メタボを解消する40のルール (健康図解)
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商品説明
高カロリーのサラダや乾き物を避ける、よい油で血液をサラサラにする、決まった時間に体を動かす習慣をもつ…。内臓脂肪を減らし、血管を守るための食事や運動の特効ルールを紹介。メタボについての疑問Q&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
メタボは、放置すると高血圧や糖尿病、さらには脳卒中、心不全、認知症、がんなどを引き起こす危険因子。健診でわかったら、すぐに本書で対策を! 手軽にメタボを解消できる40のルール(食習慣、生活術、運動法)をイラスト図解でわかりやすく紹介します。【商品解説】
著者紹介
小田原 雅人
- 略歴
- 〈小田原雅人〉東京大学医学部卒業。医学博士。東京医科大学糖尿病・代謝・内分泌・リウマチ・膠原病内科主任教授。日本内科学会評議員、日本糖尿病学会評議員等も務める。著書に「メタボリック症候群」など。
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