自分押し頭のツボトレ メンタルも体もすっきり改善！ いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く！

身体へのアプローチであると同時に、脳、すなわち精神・心の領域へも働きかける「頭のツボトレ」で、ストレスを解消しましょう。頭痛・不眠、気分の落ち込みなどに効く「頭のツボトレ」を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

必見！このツボは

“メンタル”にも効きます！


肩凝り、腰痛、膝痛、疲労感……、たくさんの人がこれらに「慢性的」に苦しめられていますが、なかなか根本的な解決に至れないのがほとんどです。それは“目に見えない問題”も含め、複数の要因が複雑に絡み合っているからであり、対症療法ではとても間に合いません。決定的に足りなかったのは、「頭蓋骨へのアプローチ」だったのです。「頭のツボトレ」が改善するのは、全身、そして脳、つまり心の領域。ここに踏み込まなければ、人間が健全になれるはずなどなかったのです。いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く！頭のツボだけを自分で押す簡単なトレーニングです。“頭”だから、肩凝りも腰痛も全身、スッキリ解消し、“頭”だから、“心の病”も根本から改善します！


CONTENTS

●第１章　痛いのは身体ばかりじゃない
１　“関連痛ポイント”が慢性的痛み解消のカギ
２　女性は、痛みを感じても自分の体をかえりみる余裕がない
３　原因による３つの痛み
４　“凝り”は自分が作っている
５　「対症療法」も「原因療法」も片方では足りない！
６　統合医療が必要な理由
７　“悪い所”は“痛い所”ではない!?
８「思い込み」を外す
９　トラウマも成長の糧にできる！
10　身体に触れなくともできる治療
11　「心の治癒力」は「体の治癒力」よりも上位にある
12　「心のツボ」にスイッチを入れる「頭のツボ」を刺激しよう

●第２章　「頭のツボトレ」をやってみよう！
１　辛いのは、脳のせい？
２　「頭のツボトレ」は五感をよみがえらせる
３　アトラス・アクシスの重要性
４　「頭のツボトレ」のポイント
５　「頭のツボトレ」を行なう際の手の使い方
６　頭部を圧する強さ
７「頭のツボトレ」での圧のかけかた
８　頭痛、不眠に効果がある「ツボトレ」
９　眼精疲労に効果がある「ツボトレ」
10　“眼力”を高める「ツボトレ」
11　前頭部痛の解消に効果がある「ツボトレ」
12　イライラして怒りっぽくなる人のための「ツボトレ」
13　側頭筋を持ち上げる「美顔ツボトレ」
14　気分が落ち込んだり、悲しい感情を解消する「ツボトレ」
15　薄毛を解消できる「ツボトレ」

●第３章 あなたは“体”より“脳”が疲れている！
１　誰もがみんな疲れてる
２　脳を休ませてあげたい
３　“３つの脳”を上手に使おう
４　海馬は“記憶の司令塔”
５　「頭のツボトレ」で熟睡！
６　“頭”は心のマド！

●第４章 頭蓋骨は生きている
１　パズルのような頭蓋骨
２　頭頂骨を整える「ツボトレ」
３　前頭骨を整える「ツボトレ」
４　側頭骨を整える「ツボトレ」
５　後頭骨と蝶形骨を整える「ツボトレ」

●第５章 すべての不調の原因は顎から！
１　“噛まない”現代人
２　顎関節の構造
３　痛みの原因は体全体の重心バランスの崩れ
４　顎の噛み合わせを改善する「ツボトレ」

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