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商品説明
かわいいのに、栄養バランスも完璧で、15分でつくれる失敗知らずのカフェごはんのレシピ集。夏野菜の栄養いっぱいスタミナランチ、つるつるうどんとスムージーのひんやりセットなど、夏のメニューを収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
カンタンなのにかわいい☆シリーズ第2弾! 今回は、可愛いのに美味しくて栄養もバッチリのカフェごはん。主食と一汁一菜を加えた一食分の献立は、五大栄養素や3つの食品グループバランスもしっかり考え抜かれた内容。しかも工夫をこらして15分で失敗知らずのレシピは、子どもの初めてお料理にピッタリです!【商品解説】
目次
- 楽しい食事のマナー
- 調理道具を用意しよう
- 夏野菜の栄養がいっぱい・スタミナランチ
- 潮の香りのとろろごはん
- カラフル・ ピーマンのオイスター炒め
- 卵豆腐のお吸い物
- つるつるうどんとスムージーのひんやりセット
- 野菜いっぱいサラダうどん
- ふっくら青のり卵焼き
- すいかとトマトのスムージー
著者紹介
しらいし やすこ
- 略歴
- 〈しらいしやすこ〉料理・レシピ制作およびスタイリングを手がけている。小澤綾乃とのユニットdishwishとして活動。
〈小澤綾乃〉しらいしやすことのユニットdishwishとして活動。
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