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紙の本
自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる! (健康人新書)
著者 石井 正則 (著)
耳鳴り、めまい、難聴は、ストレスによる自律神経の不調が影響している。自律神経を整えて、耳鳴り、めまい、難聴を良くするための独自のプチ瞑想や呼吸法、ストレスコントロール法、...
自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる! (健康人新書)
自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる!
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商品説明
耳鳴り、めまい、難聴は、ストレスによる自律神経の不調が影響している。自律神経を整えて、耳鳴り、めまい、難聴を良くするための独自のプチ瞑想や呼吸法、ストレスコントロール法、食事法などを伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】
自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴を改善させる最新療法の解説から、独自の呼吸法、ストレスコントロール法までを伝授。【本の内容】
著者紹介
石井 正則
- 略歴
- 〈石井正則〉東京慈恵会医科大学卒業。JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。日本耳鼻咽喉科学会評議員。日本めまい平衡医学会めまい専門医&めまい相談医。JAXA宇宙医学審査会委員。
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紙の本
現代人は自律神経が乱れまくってます?
2020/09/28 21:14
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:クーニー - この投稿者のレビュー一覧を見る
あれやこれやと身体の不調が長期デフォルト化して、何とかしないとなあ、と手にした本。特に、耳トラブルに重点した内容。
自律神経を整えるのがポイント。しかし、現代人で夜明け前からヨガを出来る方はどれだけいるのかな?著者も、もちろんその点は理解していて、他にも可能な範囲で生活リズムや食事とストレス管理をしましょうというスタンス。
ネタバレ以前に、例えば、夜間の電灯やスマホ等を止めて、日の出起床・日没就寝という本来の「自然界」リズムで生活したら、健康になるのかもしれないと思った。
簡単な瞑想もやってみたい。
紙の本
自律神経
2019/04/30 23:55
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
自律神経を良くするための自力療法のすすめ。できる範囲でやっていきたいなと思えるものばかり。新書なのですぐに読めますよ。