「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/12/13
- 出版社: ワニブックス
- サイズ:26cm/79p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8470-9527-6
読割 50
紙の本
実はスゴイ四股 いつまでも自力で歩ける体をつくる
著者 木村 匡宏 (著),田邊 大吾 (著),今津 浩喜 (監修)
日本の伝統文化に裏打ちされた国技「相撲」。その重要な動作「四股」をマスターして、イキイキと健康な毎日を過ごしませんか? からだの不調を改善する効果がある「四股トレーニング...
実はスゴイ四股 いつまでも自力で歩ける体をつくる
実はスゴイ四股 - いつまでも自力で歩ける体をつくる -
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
日本の伝統文化に裏打ちされた国技「相撲」。その重要な動作「四股」をマスターして、イキイキと健康な毎日を過ごしませんか? からだの不調を改善する効果がある「四股トレーニング」を写真を交えてわかりやすく紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
運動が苦手で今さら激しい運動なんてできない、股関節が固くてちょっとした動きに制限が出ている、年々ヒザ痛がひどくなって歩くこともままならない、これからの健康がとても不安……そんな悩みを抱える中高年齢の方にオススメしたいのが、相撲の基本動作である「四股」です。一般的に「四股」というと誰しも相撲を思い浮かべると思いますが、なぜ平均で150キロを超える力士たちは激しく動くことができ、体もあんなに柔らかいのでしょうか? その秘密こそが伝統の「四股」なのです。
本書ではメジャーリーガーの岩隈久志投手が開設した「IWA ACADEMY」のトレーナーであり、数多くのトップアスリートたちの体をメンテナンスする木村匡宏氏と田邊大吾氏が、誰でも簡単にできる「四股」トレーニングをわかりやすく伝授。「なぜ四股を鍛えるといつまでも自力で歩く体をつくれるのか」を医学的にも解説します。さらに「四股」のモデルは7月場所で殊勲賞を受賞した嘉風関が担当! 正しい知識に基づくトレーニング本&健康本としてぜひご活用ください。【本の内容】
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
歩ける
2022/09/14 09:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
いつまでも自力で歩くことができるための運動が、わかりやすくてよかったです。相撲の四股の正しい踏み方が、イラストで理解できました。
紙の本
四股ふみ
2019/05/12 01:25
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
相撲好きな人だと楽しく読めるんじゃないかと。運動自体は四股ふみなので、きちんとやるときついかな……下半身の強化に良さそう。