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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/12/02
- 出版社: オレンジページ
- レーベル: オレンジページムック
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86593-130-3
読割 50
紙の本
40代からはやせてもきれいになれません! あなたは太っているんじゃない!たるんでるだけ (ORANGE PAGE MOOK)
著者 中村 格子 (著)
整形外科医である著者が、ダイエット・運動・食事についての思い込みを正し、40代から習慣にしたいエクササイズや、パーツ別のエクササイズなど、やせずにきれいになるボディメイク...
40代からはやせてもきれいになれません! あなたは太っているんじゃない!たるんでるだけ (ORANGE PAGE MOOK)
40代からはやせてもきれいになれません!
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商品説明
整形外科医である著者が、ダイエット・運動・食事についての思い込みを正し、40代から習慣にしたいエクササイズや、パーツ別のエクササイズなど、やせずにきれいになるボディメイク術を教える。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
中村 格子
- 略歴
- 〈中村格子〉整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。著書に「ドクター格子の食べてもやせる魔法の10秒エクササイズ」など。
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無理なく続ける
2017/11/10 05:55
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
無理に体重を減らさないところに共感できました。年を重ねてからの筋力アップや食生活の改善にも参考になりました。
紙の本
納得
2017/03/12 14:22
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
読んでみてものすごく納得できました。年齢を重ねてから無理にやせても奇麗にはならないで逆効果だなと思います。