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紙の本
書を捨てよ、街へ出よう・・・腕を大きく振って。
2015/10/31 23:59
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:青年知識人 - この投稿者のレビュー一覧を見る
長寿のためにも、病気の治癒や回避のためにも、大事なのはだれでも気軽に始められる有酸素運動である「ウオーキング」。その方法をそれぞれに合わせて伝授してくれます。モデル兼タレントさんや、著名な学者の実践している例もちょこっとだが参考になります。具体的な数値で説明してくれるページが多く得した気になれます。
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