紙の本
アドラー心理学
2016/11/20 16:12
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投稿者:はまちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
嫌われる勇気を読み、アドラー心理学をもっと勉強したい!と思い購入。
私はこの本で学んだこと、初めて知ったこともありましたよ!
ありがとうございます!
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自己決定性
人間は自分の行動を自分で決定できる
全体論
認知論
人間は自分流の主観的な意味づけを通して物事を把握する
対人関係論
私的論理
ベイシック・ミステイク
・決めつけ・・少し冷たくされたからといっていつも悪口を言われていると思う
・誇張・・1人に1度無視されたからといってみんなから無視されていると思う
・過度の一般化・・あることがうまくいかなかったからといって、ほかのこともうまくいかないと思う
・単純化・・一部失敗したからといって、全てが無駄だったと思う
・見落とし・・応援してくれる人がいるのに、反対している人が多いと皆が反対したと思う。
・誤った価値観・・恋人に振られたからといって自分が生きる価値がないと思う
↑
ホントにホントと疑う
誰がそう決めたのと疑う
そのことのメリットを考えてみる
劣等性・・ハンディキャップ
劣等コンプレックス・・3流大学だから就職できない
↑
劣等感を理由に人生の課題から逃げる
良い人間関係
・信頼
・共感
・尊敬
・協力
課題の分離
子供が宿題をしないのは親の課題ではない
勇気付け
自分ならできる
こんな問題どうってことない
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ワークブックとして時間をかけて取り組んだ割に「嫌われる勇気」から一歩進める程の気付きは得られなかったと思う。「嫌われる勇気」を読み込んだ人は、改めて読む必要がない本だと思った。
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初めてアドラー心理学の本を読んだが、重要なところがピックアップされた図での説明が分かりやすく、スラスラと読み進めることができた。
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質問に答えながら、アドラー心理学の考えを体験的に学ぶことができる良書。
アドラー心理学は、分かりにくいところもあるので、個人レベルにまで下ろして学ぶことのできることが、この本のよいところ。
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Q&A方式進めていくことで、アドラー心理学を体験的に学ぶことができる本。
アドラーの思想である「性格は今この瞬間に変えられる」という考えをもとに、図へ落とし込まれた説明が分かりやすい。
カウンセリングを受けながら、アドラー心理学を身につけていくような感覚です。
体験的に学びたいという方にはおすすめです。