“峯岸 道子”の紙の本一覧
BMYスタジオ主宰。ヨガ、コンディショニング指導者。テレビ出演や女性誌・ヨガ専門誌での記事監修など、メディアでも活躍。
“峯岸 道子”に関連する紙の本を4件掲載しています。1 ～ 4 件目をご紹介します。
何歳でもラクに動ける体をつくる奇跡の１分ハイハイ
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- 税込価格：1,500円
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日：2023/07/27
- 発送可能日：要確認
- 「ハイハイ」で、年齢を重ねてもラクラク動ける体をつくる！ 体の老化を防ぐエクササイズ「１分ハイハイ」を紹介する。ケガをしない体をつくる連動ワークや、疲れにくい体をつくる筋膜ほぐし、体験談なども収録。【「TRC MARC」の商品解説】
■赤ちゃんの「ハイハイ」で、何歳になってもラクに動ける体をつくる！
７０代で開脚やＹ字バランスができる、
元気なシニアたちの体をつく...
骨ストレッチダイエット １日５分！おうちでできるカンタン体操
- 税込価格：1,320円
- 出版社：宝島社
- 取扱開始日：2014/03/11
- 発送可能日：要確認
- 肩甲骨、背骨、仙骨（骨盤）といった体幹を支える骨のゆがみを直し、自然な状態にリセットする「骨ストレッチ」を提案。本来の骨・関節の動きを取り戻し、美ボディになるカンタン体操を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
３０代４０代自宅でできる年をとらない体づくり 体をゆるめてほぐすのが健康への第一歩
- 税込価格：1,430円
- 出版社：枻出版社
- 発行年月：２００９．３
- 発送可能日：要確認
- 最近疲れている。どうも調子が出ない…。そんな症状を抱えている場合、もしかしたら体がガチガチに固まっているのかも。体をゆるめてほぐし、不調を解消するメソッドを紹介します。元気なアナタになるためのヒントが満載！【「TRC MARC」の商品解説】
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