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紙の本
病気を遠ざける!1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力 (講談社+α新書)
著者 斎藤糧三 (著)
日本を始めとする先進諸国では、過半数に近い人がビタミンDが足りない状態であり、それが慢性疾患の一因と考えられている。アレルギー疾患の臨床にビタミンDを積極的に応用し成果を...
病気を遠ざける!1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力 (講談社+α新書)
病気を遠ざける!1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力
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商品説明
日本を始めとする先進諸国では、過半数に近い人がビタミンDが足りない状態であり、それが慢性疾患の一因と考えられている。アレルギー疾患の臨床にビタミンDを積極的に応用し成果をあげる著者が、ビタミンDの重要性を語る。【「TRC MARC」の商品解説】
紫外線はすごい!アレルギーも癌も逃げ出す!驚きの免疫調整作用。「太陽光は体にいい」は本当だった!日ごろ積極的に日光浴をする人や低緯度で暮らす人は、血中のビタミンD濃度が高く、がん、高血圧、糖尿病、認知症発症率が低いことが明らかになってきた。紫外線を避ける現代人のほとんどは「ビタミンD欠乏症」です。本書は、最新のビタミンD研究のエビデンスをもとに、日常生活で効率的にビタミンDを摂取する方法を網羅。
紫外線はすごい!
アレルギーも癌も逃げ出す!
驚きの免疫調整作用。
「太陽光は体にいい」は本当だった!
いま世界中の医学研究機関が最も注目している「ビタミンD」。
日ごろ積極的に日光浴をする人や低緯度で暮らす人は、血中のビタミンD濃度が高く、がん、高血圧、糖尿病、認知症発症率が低いことが明らかになってきました。
紫外線を避ける現代人のほとんどは「ビタミンD欠乏症」です。
本書は、機能性医学の専門医が、最新のビタミンD研究のエビデンスをもとに、ランチタイムの日光浴や、ビタミンDサプリ、食事法など、日常生活で効率的にビタミンDを摂取する方法を網羅しました。【商品解説】
紫外線はすごい!アレルギーも癌も逃げ出す!驚きの免疫調整作用。いま世界から最も注目されているビタミンD、最新情報を網羅【本の内容】
目次
- 第一章 日本は10年遅れ!ビタミンDのパラダイムシフト
- 第二章 がんや心臓病に打ち勝つビタミンDの実力
- 第三章 アレルギーに打ち勝つビタミンDの底力
- 第四章 日光浴で病気を遠ざける
- 第五章 栄養革命でビタミンD効果を加速させる
著者紹介
斎藤糧三
- 略歴
- 〈斎藤糧三〉1973年東京都生まれ。日本医科大学卒業。日本ファンクショナルダイエット協会副理事長、ナグモクリニック東京・アンチエイジング外来医長、サーモセルクリニック院長。
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