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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/09/30
- 出版社: 青春出版社
- レーベル: 青春新書PLAY BOOKS
- サイズ:18cm/189p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-413-21097-3
読割 50
紙の本
「くびれ」のしくみ 胸郭を整えると、お腹はどんどん引き締まる (青春新書PLAY BOOKS)
著者 南雅子 (著)
「なぜ、胸郭の歪みがくびれに関係するのか」「どうして胸郭は歪むのか」といった体のしくみをわかりやすく解説。胸郭を引き上げ、骨格を正しい位置に組み直すエクササイズも紹介する...
「くびれ」のしくみ 胸郭を整えると、お腹はどんどん引き締まる (青春新書PLAY BOOKS)
くびれのしくみ
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商品説明
「なぜ、胸郭の歪みがくびれに関係するのか」「どうして胸郭は歪むのか」といった体のしくみをわかりやすく解説。胸郭を引き上げ、骨格を正しい位置に組み直すエクササイズも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
腹筋や筋トレでは、実はくびれない!くびれができない理由は「肋骨」が下がって肋骨と骨盤の間が短くなることと、股関節が歪み、脚から首までのボディバランスが崩れることにあります。本書では12万人の体を変えた矯正プログラムで、骨格を組み直し自然にくびれをつくる方法をお伝えします。【商品解説】
12万人の体を変えた矯正プログラムで、骨格を組み直して自然にくびれをつくる方法をお伝えします。【本の内容】
著者紹介
南雅子
- 略歴
- 〈南雅子〉美容家。整体エステ「ガイア」主宰。カイロプラクティック・整体師。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成も手掛ける。著書に「股関節1分ダイエット」など。
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