賢く「言い返す」技術 攻撃的な人・迷惑な人・「あの人」に 人に強くなるコミュニケーション

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周りにいる困った人への処方箋。

特に「哀れに思う心」と「オウム返し」は知っておくだけでずいぶん心構えが違ってくる。

かかってくる火の粉を振り払う方法として、一読をおすすめ。そんなに難しくない本なので、心の処方箋として何度でも再読すると良い。

また、相手の攻撃方法を知る手段として「レトリックと詭弁（香西秀信）」もあわせて目を通しておくと良いと思う。

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読んで気持ちが楽になった。


自分もよく学生の頃はいじられたりして言い返せず、イライラを溜めては最後に爆発した。
一度険悪になると仲直りもできず関係が終わるなんてこともよくあった。


この本はそもそも攻撃してくる人がどういう心理をしているかを書いてくれている。
対処法は確かに正論だけど、実践するとなると最初は難しそう。


それでも、攻撃する側とされる側の心理や特徴がまとめられているので分かりやすい。


何より攻撃されたとき、動揺せず"一段上"にたった視点でユーモア溢れる反撃ができるようになりたいなと笑思える一冊でした。

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いくつか実践で使ってみようというフレーズが見つかった。
言われっぱなしの人生は嫌なので、上手く言い換えせるよう試行錯誤していこうと思う。

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職場の上司について悩んでいた頃この本を知り、図書館で予約。
耐えられずその間に退職をしたので、もうこの本は必要なかったけど、せっかく順番がまわってきたので読んだ。

なるほど、と思うところも多かったけど、少ない人数(最悪上司と2人きりの時も多々あり)頑張って言い返しても逃げ場もなかったので、この本を在職中に読んでもあまり助けにならなかったと思う。

ただ、何度も出てきた、
「何より大切なのは、『幸福こそ最大の復讐』だと思って生きること」
「自分を攻撃する人に対して反撃したいのであれば、最高の反撃は自分自身が幸福になることだ」
「成功して幸せになることで相手を見返す。それが一番いい反撃になる」
という言葉を心にとめ、幸せになろうと思う。

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評者の勤め先にも本書に書かれているような管理職の人がいる。
ネットには「ダメ上司」云々等と書かれているが、本書は職場に限らず人間関係において言い返し方のコツが書かれている。読み進めていくと自分が知らない間に行っていた方法や「自分がするには難しい」と思った切り返しもあり、読者自身が解決するヒントになれるだろう。
しかし、評者が一番考えさせられたのは著者が記していた「わかりあえなさの受け入れ」である。著者自身も頭で理解できても共感できないことがあるという。
本書を読んで知らない間に自分の価値観を他人にごり押ししていないかを振り返るきっかけになった。

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オウム返しと先回りして結論を言ってやる，話題をそらす等は使えそうですが，言い返す系は私にとっては期待していた程ではなかったのが正直な感想です。
内容については，バルバラ・ベルクハンの一連のシリーズの方が詳しいように思いますが，この手の本を初めて読む方には参考になると思います。

具体的なテクニックよりは，やられっぱなしではいけないということと，心の持ち方の方が印象に残りました。

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わかりやすいテクニック集。早ければ1時間で読めます。
読みやすいので、結構疲れちゃってる人でも簡単に読めるのでは。実践できるかは正直わかりませんが、読んどいても良いのでは。

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借りたもの。
言葉の暴力のケース毎の反論例が見開きで書かれている読みやすさ。
まず敵を知る。
迷惑な、攻撃的な「あの人」をおおまかに8つのタイプに分け、その心理を分析。
敵の手の内が分かったようなもので、そこで少し冷静になれるかも知れない。
後半の実践編は参考になる。
ちょっとしたユーモアを学ぶものだと思った。
いきなり実践できなくても、少し考え方やものの見方を変えるきっかけになる。

何も自分が同じ土俵に立たなくていい――
悟りの境地かと思っていたことが、意外とシンプルな考え方――相手が理解できないことで不安になり感情的にならないようにすれば良かったのだ。これはそのための布石。
最後の章は自省。「“他者の欲望”を満たさなくていい」相手に気を使う、敬意を払う事とそれは別物だということを再認識。

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http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100258100

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精神科医の著者が攻撃的な人に対する対処法について書かれた一冊。

攻撃的な人を8つのタイプに分類し、仕事や日常での様々なケースでの言い返し方や振る舞いについて書かれており勉強になりました。
日常生活でよくある場面で相手に対して怯まない姿勢を見せることが有効であることが大事であることが本書を読んで理解できました。

攻撃的な人の心理を理解して切り返していくことが大事であり、自分と相手と線を引くことも有効であることが本書から学ぶことができました。

本書の肝となる部分でもある無理せず自分らしくあるがままに生きることが幸福につながり、一番大切なことであることを心に留めながら、日常を過ごしていきたいとも感じました。