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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/12/08
- 出版社: エクスナレッジ
- サイズ:21cm/262p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7678-2841-1
読割 50
紙の本
ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本
著者 鈴木 七重 (著)
自律神経、冷え、PMS、肩こり、花粉症、ストレス、不眠症など、あらゆる不調を根本から整えましょう。からだがいつも「ゆるんでいて、温かくて、巡りのいい状態」でいられる植物を...
ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本
ゆるめる・温める・巡らせる
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商品説明
自律神経、冷え、PMS、肩こり、花粉症、ストレス、不眠症など、あらゆる不調を根本から整えましょう。からだがいつも「ゆるんでいて、温かくて、巡りのいい状態」でいられる植物を使ったセルフケア法を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
「ゆるめる・温める・巡らせる」
この3つの循環"で"治る"私になる!
今までにない新しい健康法
自律神経、冷え、生理痛、PMS、肩こり、
花粉症、ストレス、胃腸ケア、不眠……など。
この本では、不調に対する対症療法ではなく、からだを根本から整え、
不調が起きないからだとこころになることを目指します。
むずかしいことはありません。
自宅で簡単に取り入れられる、セルフケアばかりです。
実践するとわかります。
からだだけでなく、植物の力で、こころも穏やかに、
前向きに変わることでしょう。
■著者
鈴木七重
静岡県浜松市出身。自身のアレルギー体質改善の為にハーブやアロマセラピーを
用いた植物療法に出会い20年以上に渡り実践。生活をシンプルにし植物の力を
取り入れるうちに、こころとからだが調和していく体験から本格的に植物療法を学ぶ。
2009年より講座を開始。2013年より『チムグスイ』をスタート。のべ3000人以上の人に、植物療法を教えている。
『チムグスイ』とは沖縄の言葉で『魂』の『くすり』の意。【商品解説】
著者紹介
鈴木 七重
- 略歴
- 〈鈴木七重〉静岡県出身。植物療法を学び、2009年より講座を開始。13年より「チムグスイ」をスタート。
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紙の本
セルフケア
2023/04/14 18:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
植物のちからで、セルフケアする方法が、わかりやすく解説されていて、良かったです。自然の力の偉大さが、再認識できました。
紙の本
写真に惹かれて
2022/02/01 20:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ヒグラシカナ - この投稿者のレビュー一覧を見る
写真や言葉選びが優しい感じが
好印象で手に取りました。
リラックスや体調ケアの本なのに
堅苦しいものもわりとありますが、
この本はそうではありません。
この本は、説明の仕方や言葉選びが
やさしいなと癒しを感じました。
気分転換しながら体調ケアを知り、
体の健康を整える考え方が
自分にはとても相性が良いと感じました。
電子書籍
リラックス
2023/11/21 16:55
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
リラックスすることができてなんとなくですが体調もよくなってきたような感覚があり、効果があるのかなと思いました。
電子書籍
気分
2023/10/05 16:54
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
気分がすっきりとして感じがあって癒されます。疲れもとることができるし、心も体もすっきりとしたような感覚があります。