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紙の本
健康法以外は役立つ
2016/10/31 22:20
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ライサ - この投稿者のレビュー一覧を見る
この人は「日光に当たるな」「激しい運動はするな」という健康法を推奨している
これを実践して1ヶ月、私自身に起きた変化としては
「太った」「筋肉が落ちた」であった。このため10年続けているビリーズブートキャンプを即座に再開した
日光に関しても医学的根拠は薄い
もともと日本人は起源からして日光に適応した肌を会得してきた民族である。だから一概に日光を敵視するこの著者の言うことを真に受けては危険である
マイナス点を先に述べたがもちろんプラスもある。それは「鏡を見る有用性」である
毎朝、鏡で自分の顔を見るようにしたところ確かに仕事に対するモチベーションも高まった
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