毒出し体こすり超健康法 みんなのレビュー

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投稿者：福岡ゆうちゃん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

100円という値段に釣られて買いました。
気軽に読み始めましたが、驚くほどシンプル。　図解もあるので実践しやすい内容です。　基本は36回両手を擦り合わせてから、擦りたい身体の部分を擦るだけ。　
他にも簡単にできる指もみや指折り体操が載っています。　空気うがいは、まるで蛙になったような気分。　動物たちは本能で身体に良い動きをしているんだなぁと思いました。
最後まで飛ばし読みをしましたが、実践できるところから始めて気長に続けたいと思います。　自分でも自然と普段に揉んでいるところばかりですから、結果が出るでしょう。　
40代まではお金を出して人様にマッサージしてもらっていましたが、50代の今は人様に迷惑をかけずに自分でマッサージしようと思っています。　そんな私にはiPhone 6 Plusに入れて持ち歩けるだけでも有り難い一冊です。　つまり、実践する気がある人にはお宝。　値段は関係ないと思います。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体をこすることによって、毒出しする方法がのっています。手軽に続けられる健康法の一つだと思いますが、不定期にでも続けないといけませんね。