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電子書籍
大事な3点セット
2016/10/01 21:35
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る
小食・長息・筋トレ。
それぞれの効能や根拠となる資料を紹介している。
長息については、丹田に力をこめることの重要性も併せて説いている。
呼吸を制すれば気持ちをコントロール出来る。
更には人生をもコントロールできる。
書いてあることを早速実践してみようと思わせる一冊である。
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