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腸をキレイにする！
あなたは１日何回、ウンチをしますか？腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。便秘はお肌と健康の大敵。「１日１回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は...
腸をキレイにする！
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腸をキレイにする！ いいウンチを出して便秘を解消する （日経ヘルスブックス）
商品説明
あなたは１日何回、ウンチをしますか？
腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。便秘はお肌と健康の大敵。
「１日１回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。
根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します！
本書を読んで、腸をキレイにしてみよう！
目次
- まえがき
- Ｐａｒｔ１ 腸と便秘のお話
- Ｐａｒｔ２ 花粉症の原因は、腸にあり
- Ｐａｒｔ３ 冷え症にはモロヘイヤ、ノリ、ニンニク、トウガラシ
- Ｐａｒｔ４ 腸をキレイにすれば、狂牛病を防げる
- Ｐａｒｔ５ 「1日30品目」は食べ過ぎにつながる
- Ｐａｒｔ６ 少食になるには時間がかかる
- Ｐａｒｔ７ 朝食抜きは最良のダイエット法
- Ｐａｒｔ８ 自宅で試せる１日断食
- Ｐａｒｔ９ 野菜ジュースや玄米には、生のパワーがある
著者紹介
甲田光雄 (著)
- 略歴
- 〈甲田〉１９２４年東大阪市生まれ。大阪大学医学部卒。甲田医院院長、日本総合医学会会長。著書に「あなたの少食が世界を救う」など。
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(о´∀`о)
2016/12/29 12:11
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
腸の調子があまりよくないのか、よくガス溜まりを起こしたりするので、よんでみました。(*´-`)(*^^*)
とても分かりやすくてよかったです
電子書籍
知ったつもりでいたけど、忘れていた事が多かった。
2022/06/22 19:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：M★ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体に何を入れるか、より、
入ってしまった毒物をどうやって排せつするか、が大事だと再認識。
コロナのワクチン服反応を最小限にとどめる為に、再読。
大事な事を随分忘れてしまっていた。
電子書籍だと、いつでも読めるので、便利。
