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腰痛は「たった1つの動き」で治る!
「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった1つの動き」で! 鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、...
腰痛は「たった1つの動き」で治る!
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腰痛は「たった1つの動き」で治る! (講談社+α文庫)
商品説明
「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった1つの動き」で! 鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、腰痛の主たる原因になる背骨の湾曲を矯正。痛みがスーッと消えるのです。見えない主人公、「仙骨」を正しくコントロールできる、「たった1つの動き」をマスターして、腰痛ほか、さまざまな不調、不定愁訴を解消する、画期的な健康術の提案です。
目次
- はじめに
- 私がこの本をおすすめする理由 高松和夫
- Part1 その腰痛対策は間違いです!
- そもそもなぜ腰痛になるのか いろいろやっても治らない腰痛の謎
- 腰痛は進化がヒトに与えた試練
- 病は「尻」から始まり、「尻」で治す!
- 腰痛は自分で治せない、はウソ
- 本当に治したいなら何をすべきか
- 骨盤がゆがめば背骨が傾く
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