電子書籍
夜遅やせごはん
著者 岩間範子(女子栄養大学短期大学部教授) , 上島亜紀
夜遅くの食事は太りやすい、だからといって食べないのも太りやすくなる! だから、ボディを気遣う人には帰宅後すぐにつくれてヘルシー、かつ満足度たっぷりのレシピが必須。そんな安...
夜遅やせごはん
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夜遅やせごはん あっ簡単!すぐおいしい!
商品説明
夜遅くの食事は太りやすい、だからといって食べないのも太りやすくなる! だから、ボディを気遣う人には帰宅後すぐにつくれてヘルシー、かつ満足度たっぷりのレシピが必須。そんな安心レシピと夜遅ごはんの賢い食べ方を女子栄養大監修のもと作成した決定版。
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電子書籍
(о´∀`о)
2017/01/17 20:49
6人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
本屋で見て気になってて読んでみました…!(*^^*)
内容は読みごたえでがあって面白かったです!(о´∀`о)
読んでよかったです!
紙の本
忙しくても食べる
2021/04/07 10:16
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ちひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
忙しくてもちゃんと食べたいアナタへ… の、帯にひかれて読みました。
ちゃんと食べたいですね!やや小さめの本です。
太らないコツ、主食の量は少な目に、分食、たっぷり食べるならやっぱり野菜!などの説明から始まります。
載っているレシピの写真は、どれも彩りもきれいで美味しそう。片寄った食事にならないように気を付けようと思いました。
紙の本
けっこう良い
2018/07/01 20:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ねこまる - この投稿者のレビュー一覧を見る
本のサイズも小さめで、写真メインで見やすい。夕食の時間帯が遅いので、カロリー低めで罪悪感も生じず美味しいレシピが載っていて参考になります。
電子書籍
夜
2017/04/05 13:45
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
夜食用にもお勧めですが、手軽にちゃちゃっとつくることができるので一人で差さっと食べたい時のお昼にもお勧めです。
電子書籍
ヘルシー
2017/06/01 07:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
夜遅く帰ってきて夕飯を食べる罪悪感が少し軽減されます。何よりも作るのが簡単なのが、一番助かりましたね。