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白木式コアトレ ベーシックメソッド
著者 白木 仁
体の要である股関節のコアトレーニングを行うことで、体の歪みが矯正され姿勢が美しくなる等驚くべき効果が期待できる。そのやり方を分かりやすく解説。ポッコリお腹を引き締めるには...
白木式コアトレ ベーシックメソッド
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白木式コアトレベーシックメソッド 体幹のゆがみを直して美しい体をつくる (GAKKEN SPORTS BOOKS)
商品説明
体の要である股関節のコアトレーニングを行うことで、体の歪みが矯正され姿勢が美しくなる等驚くべき効果が期待できる。そのやり方を分かりやすく解説。ポッコリお腹を引き締めるには、ヒップアップには等、目的別&症状別のとっておきメニューを紹介する。
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