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  3. 白木仁の電子書籍一覧

“白木仁”の電子書籍一覧

“白木仁”に関連する電子書籍を6件掲載しています。16 件目をご紹介します。

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電子書籍

【期間限定価格】1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ

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【期間限定価格】1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ

  • 評価3.7レビュー:1件
  • 78%OFF 09/30まで 通常918
  • 税込価格:199
  • 出版社:新星出版社
  • 販売開始日:2016/04/29
  • 股関節まわりを中心に、サビついた下半身の筋肉や関節をほぐすことで、体力アップはもちろん、全身の代謝機能は向上し、肩こりや腰痛などの不調を改善。体脂肪率も減少させダイエット効果がある。30代・40代から始まる加齢による筋肉の老化防ぎ、50代・60代を若返らせる。筑波大学体育系教授でありプロアスリートのトレーナーとしても活躍する著者が、実践と研究の成果として編み出した、誰でもできるストレッチ法。「両脚...

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飛んで曲がらないカラダをつくる ゴルフストレッチ

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飛んで曲がらないカラダをつくる ゴルフストレッチ

  • 評価3.5
  • 税込価格:918
  • 出版社:新星出版社
  • 販売開始日:2016/04/01
  • 筑波大学教授であり、日本ゴルフ協会の男女ナショナルチームのフィジカルコーチ、トッププロ片山晋呉のトレーナーとしても有名な白木仁による、ゴルフが上達するストレッチングの本。ラウンド前にストレッチをするだけで10ヤードから20ヤード程度の飛距離アップが可能!さらに、毎日続ければ大幅に飛距離を伸ばし、飛んで曲がらない安定したスウィングが出来るようになります。

電子書籍

「腰割り」で体が若返る(らくらく健康シリーズ)

「腰割り」で体が若返る

  • 評価4.0レビュー:6件
  • 税込価格:972
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 販売開始日:2014/04/25
  • 相撲の四股に似た動作の「腰割り」を中心とした股関節の運動と簡単な体操を組み合わせて、多くの人が悩んでいる肩こりや腰痛、膝痛を解消する方法を紹介。体の不調が嘘のようにとれて体が若返る一冊です。

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トップアスリートがなぜ『養生訓』を実践しているのか(PHP新書)

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トップアスリートがなぜ『養生訓』を実践しているのか

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:750
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2016/02/05
  • 著者が幸運にも工藤公康氏(現・福岡ソフトバンクホークス監督)、片山晋吾選手(プロゴルファー)らトップアスリートのトレーナーを務めることができたのは、一冊の本のおかげだという。江戸時代の儒学者・貝原益軒が、長寿をまっとうするための健康術をまとめた『養生訓』だ。著者は、スポーツ科学の観点から同書を読み解き、トップアスリートに『養生訓』をとり入れたトレーニング生活を勧め、結果を出してきた。「私たちトレー...

電子書籍

白木式コアトレ ベーシックメソッド(学研スポーツブックス)

白木式コアトレ ベーシックメソッド

  • 評価2.5
  • 税込価格:1,028
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2016/01/27
  • 体の要である股関節のコアトレーニングを行うことで、体の歪みが矯正され姿勢が美しくなる等驚くべき効果が期待できる。そのやり方を分かりやすく解説。ポッコリお腹を引き締めるには、ヒップアップには等、目的別&症状別のとっておきメニューを紹介する。

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驚異の1分間コアトレーニング(学研新書)

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驚異の1分間コアトレーニング

  • 評価3.0レビュー:7件
  • 税込価格:617
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2016/01/27
  • 今、話題のコア(体幹)トレーニング。筑波大学の白木教授は、中でも股関節の重要性に注目、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた。そのノウハウを一般の人向けに紹介。つらい運動をせずとも体の内側から元気になれる。
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