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飲むだけで体が変わる！効かせる飲み方ガイド60
著者 日経ヘルス
熱中症予防、疲れがとれる！便秘解消、ダイエットに！血液サラサラ、認知症予防も！◆水の選び方タイミングで イライラ解消 便秘改善 疲労回復 ダイエットに◆毎日3杯ののコーヒ...
飲むだけで体が変わる！効かせる飲み方ガイド60
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飲むだけで体が変わる！ 効かせる飲み方ガイド６０ ダイエットから認知症予防まで （日経ＢＰムック）
商品説明
熱中症予防、疲れがとれる！便秘解消、ダイエットに！
血液サラサラ、認知症予防も！
◆水の選び方タイミングで
イライラ解消
便秘改善
疲労回復
ダイエットに
◆毎日3杯ののコーヒーで
血液サラサラ
動脈硬化予防
認知症予防
シミをできにくく
◆お茶で 脂肪吸収抑制ダイエットに！
◆白湯で 体内の“毒出し”
◆きな粉ドリンクで 酸化と糖化をストップ
◆手作りフルーツ酢で 疲れがとれる！ 食後血糖値の上昇を防
目次
- 【PART 1】 熱中症予防に！便秘解消！ダイエットに 目的別水の飲み方
- 基本の水の飲み方ルール
- 熱中症対策ルール
- ダイエット、疲労回復、便秘解消、熱中症予防 正しい水の飲み方
- 汗がドッと出る、暑さでぼーっとする、顔が赤らむ… そんな夏の不調は“プチ熱中症”なのかも？！ 熱中症・夏バテ6大対策法 ほか
- 【PART 2】 がんや認知症予防、血液さらさら効果が！ お茶・コーヒーを見直そう
- 正しく選べば、冷え、むくみ、お通じが改善、ストレスにも負けない！ 体質別 お茶の選び方 ほか
- 【PART 3】 腸リセット、若返り、元気回復！ 目的別手作りドリンクガイド
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電子書籍
(*´-`)
2016/12/29 19:16
6人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
飲み物事態を工夫する本は、よく見ますが、飲み方を工夫する本は初めて見たので、読んでみました。(*´-`)
分かりやすい説明でよかったです。
電子書籍
おもしろい
2017/12/09 16:44
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なほ - この投稿者のレビュー一覧を見る
水の種類はなんとなく知っていましたが、水の飲み方や熱中症対策は知りませんでした。コーヒーやお茶の効果的な飲み方などもおもしろかったです
電子書籍
飲み物
2018/07/13 10:15
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
飲むだけで体が変わるという、飲み物が６０種類も紹介されていて、とてもおもしろかったです。何気なく飲んでいたものにも効果があって驚きました。
電子書籍
飲む
2017/08/12 21:21
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
飲むだけで、体質が変化していくのが思っていた以上によくわかって、効いているなという実感があって、すごかったです。
紙の本
飲むだけ？
2018/08/22 01:14
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
飲むだけで、とあるので飲み物の話かと思ったら「飲み方」のガイドだったのが新鮮。飲むタイミングや回数も重要なんですね。
