- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2016/10/28
- 販売終了日:2016/11/10
- 出版社: 講談社
- レーベル: 講談社のお料理BOOK
- ISBN:978-4-06-299589-4
読割 50
電子書籍
【期間限定価格】老けない、きれいになる! ベジごはん
野菜だけの食生活を実践して16年目。40代後半にして白髪、シミなしという庄司いずみ氏と「老化防止には野菜が一番」というアンチエイジングの権威・白澤卓二教授がコラボ。”アン...
【期間限定価格】老けない、きれいになる! ベジごはん
老けない、きれいになる! ベジごはん
05/02まで通常1,100円
税込 298 円 2ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
老けない、きれいになる!ベジごはん (講談社のお料理BOOK)
商品説明
野菜だけの食生活を実践して16年目。40代後半にして白髪、シミなしという庄司いずみ氏と「老化防止には野菜が一番」というアンチエイジングの権威・白澤卓二教授がコラボ。”アンチエイジング効果抜群”の10種類の野菜を選定し、各8~10品のレシピを紹介。すべてのメニューに野菜量を明記。1品につき野菜を最低100g摂れるので、おかずを2~3品食べれば、推奨野菜摂取量1日350gはらくらく達成です!
目次
- 15年間続けた野菜生活で体調も見た目も変わった!
- 白澤先生、本当に野菜でアンチエイジングできるんですか?
- 目次
- “庄司流野菜生活”の秘訣を公開
- アンチエイジング効果抜群! 最強ミラクル食材10
- 最強ミラクル食材 その1 トマト
- 最強ミラクル食材 その2 ブロッコリー
- 最強ミラクル食材 その3 キャベツ
- 最強ミラクル食材 その4 にんじん
- 最強ミラクル食材 その5 玉ねぎ
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紙の本
野菜
2018/09/18 03:05
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
野菜を中心としたメニューがいろいろとのっていて、それぞれの野菜の効果も知ることができたのがよかったです。
電子書籍
出版社が変れば、本も変る?
2017/06/09 04:40
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Ladybird - この投稿者のレビュー一覧を見る
庄司さんが主婦の友社から出している本が、とても参考になったので、この本を購入してみました。スタイリングなども違うし、メニューは既出の人気レシピとかぶらないようにすると、限界があるのか、それほど魅力的ではありませんでした。