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まんが ケトン体入門~糖質制限をするとなぜ健康になるのか~
2016年上半期Amazonランキング大賞3位の新書『ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか』(宗田哲男著・光文社)が、さらにわかりやすくパワーアップしてコミ...
まんが ケトン体入門~糖質制限をするとなぜ健康になるのか~
まんがケトン体入門 糖質制限をするとなぜ健康になるのか
商品説明
2016年上半期Amazonランキング大賞3位の新書『ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか』(宗田哲男著・光文社)が、さらにわかりやすくパワーアップしてコミック化。ダイエットのほか、糖尿病、ガン、アルツハイマー病、うつ病治療などの分野でも注目をあびるケトン体とはいったい何か? なぜケトン体で健康になれるのか? どうすればケトン体質になれるのか? そのメカニズムを日本一やさしく読み解く。
目次
- プロローグ
- はじめに 監修・宗田哲男
- 第一章 「ブドウ糖信仰」をきっぱり捨てて、ケトン体のことを知ろう
- 人間のエネルギーはブドウ糖?
- column 2大エネルギー徹底解剖
- 脂肪がケトン体に変わるとき
- column インスリンの裏の顔
- ケトンのえん罪
- column コレステロール悪玉説
- 第二章 認知症、糖尿病、うつ病 etc. を撃退するケトン生活
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ケトン体入門
2018/07/25 22:44
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
よく言われる、糖質制限をするとなにがいいのかが、マンガでわかりやすく説明されていました。実践は個人差もあるので難しそう。