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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/03/13
- 出版社: PHP研究所
- サイズ:18cm/197p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-569-83495-5
読割 50
紙の本
おやつで瘦せる
著者 安中千絵 (著)
なぜお菓子を美味しいと思うのか、どうしてお菓子を食べすぎてしまうのか、どうしたらお菓子を食べすぎないですむのか。ダイエットに役立つおやつの食べ方を解説する。目的別ヘルシー...
おやつで瘦せる
おやつで痩せる
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商品説明
なぜお菓子を美味しいと思うのか、どうしてお菓子を食べすぎてしまうのか、どうしたらお菓子を食べすぎないですむのか。ダイエットに役立つおやつの食べ方を解説する。目的別ヘルシーおやつも紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
実は、おやつはダイエットの強い味方。食べることを楽しみながら「やせる間食」を生活に取り入れるためのメソッドやコツを紹介します。【商品解説】
実は、おやつはダイエットの強い味方。食べることを楽しみながら「やせる間食」を生活に取り入れるためのメソッドやコツを紹介します。【本の内容】
著者紹介
安中千絵
- 略歴
- 〈安中千絵〉東京都立大学大学院都市科学研究科修士課程修了。ル・コルドン・ブルー東京校で製菓を学ぶ。管理栄養士。JSA(一般社団法人日本ソムリエ協会)認定ソムリエ。株式会社タニタなどを経て独立。
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アボカドの威力すごい
2017/07/06 17:14
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:真太郎 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットだけでなく、誰にでもかかる病気、糖尿病を避けるにも参考になる1冊。糖質と言っても詳しく知らないことも多々。甘いものも全部が悪いわけではなく、効率よくとればいいだけ。買い物にも注意しながら、食材選びしたい。
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おやつ
2018/07/10 03:58
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
おやつでやせるという、信じがたいタイトル。おやつを食べてやせるとは思いませんでしたが、ヘルシーめなお菓子が載っていました。
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おやつ
2020/02/29 08:17
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
おやつで痩せる。ダイエット中でも食べることができるというよりは、おやつもダイエットに組み込んでしまうのがすごい。