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商品説明
「ゆっくり吐く呼吸」には、疲れた心と体を癒やす凄い効果があります。脳内物質“セロトニン”研究の第一人者が、ストレスに負けない、しなやかで健全な心身を取り戻す呼吸法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
有田 秀穂
- 略歴
- 〈有田秀穂〉1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒業。脳内物質セロトニン研究の第一人者。東邦大学名誉教授。脳生理学者・医師。「セロトニン道場」主宰。著書に「脳からストレスを消す技術」など。
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