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商品説明
歩き方を変えれば外反母趾は治る！ 浮き指やモートン病、足底筋膜炎や足の冷え・むくみにも効く！ 足指の筋力を強化し、足を着地の衝撃から守る「ゆりかご歩き」を紹介する。外反母趾を遠ざける日常生活のコツも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
この本では、外反母趾を治すための、まったく新しい方法をお教えします。
それは「歩き方」を変えることです。
手術は必要ありません。
道具も必要ありません。
お金もかかりません。
そもそも、なぜ外反母趾になるのでしょうか？
足裏全体でペタッと接地する「ペタペタ歩き」、
大きな足音を立てて歩く「ドスドス歩き」、
足をするように歩く「ダラダラ歩き」、
こうした歩き方こそ、
外反母趾を発症・悪化させる最大の原因です。
足指を使わずに歩いていると、
親指周辺の筋肉のバランスが崩れていき、
親指が人差し指側に引っ張られて曲がっていくのです。
外反母趾を治す歩き方、それが「ゆりかご歩き」です。
ポイントは、
かかと→足の裏→足指の裏へとなめらかに足を着地させて、
体重を移動することです。
さながら、ゆりかごが揺れるように歩くことから、
この名をつけました。
ゆりかご歩きの効果は、大きく３つあります。
①地面からの衝撃を緩和する効果
②親指のつけ根に加わる体重の負荷を緩和する効果
③足指の筋力を強くして筋肉のバランスを回復させる効果
これらの効果により、外反母趾の痛みが改善し、変形の進行もくい止めます。
大人だけでなく、子どもの外反母趾にも有効です。
「外反母趾の専門治療院」による奇跡のメソッドで、
足の痛みや変形を治した人たちは、これまで４０００人以上に上ります。
＊夕方まで靴を履いていても痛みが出なくなった
＊営業で外回りをしても、足が疲れにくくなった
＊ハイヒールが履けるようになった
＊靴を脱いだときのジンジンした感覚がなくなった
＊運動部で思いきり活動できるようになった
＊ひざや腰の痛みまで、すっかり楽になった
あなたも今日から、
「ゆりかご歩き」を始めましょう!
【商品解説】
目次
- 目次：
- 第１章: 悪い歩き方が外反母趾の原因だった！
- 第２章: 外反母趾が治る「ゆりかご歩き」のやり方
- 第３章: 「ゆりかご歩き」のココがすごい！
- 第４章: こんな足トラブルにも効果あり！
- 第５章: 外反母趾を自分で治した体験談
- 第６章: 外反母趾を遠ざける日常生活のコツ
著者紹介
古屋 達司
- 略歴
- 1963年、東京都生まれ。日本柔道整復専門学校卒業。92年、東京都板橋区にて三園接骨院（現みその接骨院）を開業し、外反母趾治療に取り組む。テーピングだけの治療法に限界を感じ、リハビリテーション医学の観点からアプローチを加え、「ゆりかご歩き」を考案。外反母趾の改善効果を飛躍的に向上させる。その成果を理論的に体系化し、99年に外反母趾研究所をみその接骨院に開設する。現在では、関東近県をはじめとする日本全国から数多くの患者が訪れ、アメリカ、イギリス、フランス、オーストリア、中国など海外在住の日本人からの歩行指導の依頼もあとを絶たない。また、その指導を受けた治療家とともに、日本全国に外反母趾研究所を広めている。
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