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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/08/23
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:18cm/174p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-800803-4
読割 50
紙の本
「おしり」ストレッチ いつまでも自分で歩くためにおしりを鍛える ひざ・腰の痛みを解消!ふらつき・転倒を予防!
著者 松尾タカシ (著)
1日2回の簡単ストレッチで、転倒・寝たきり・歩行介助の心配がない体に! 「寝たまま」「座ったまま」の姿勢でできて、みるみる健康年齢が若返る「おしり」ストレッチを紹介します...
「おしり」ストレッチ いつまでも自分で歩くためにおしりを鍛える ひざ・腰の痛みを解消!ふらつき・転倒を予防!
「おしり」ストレッチ
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商品説明
1日2回の簡単ストレッチで、転倒・寝たきり・歩行介助の心配がない体に! 「寝たまま」「座ったまま」の姿勢でできて、みるみる健康年齢が若返る「おしり」ストレッチを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
大ヒット書籍『おしりを鍛えれば一生歩ける』の著者、松尾タカシさんが本書のために新しくオリジナルエクササイズを考案。「らくちん」で「安全」ながらも、ちゃんと効果が実感できる「本当に続けられる」エクササイズをご提案します。【商品解説】
著者紹介
松尾タカシ
- 略歴
- 〈松尾タカシ〉Progress Body主宰。ヒップアップ・アーティスト。著書に「「おしり」を鍛えると一生歩ける!」、「DVDでよくわかる一生歩ける!「おしり」の鍛え方」など。
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電子書籍
おしり
2018/07/10 11:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
いろいろなストレッチの本がありますが、これはおしりのストレッチの本で、ヒップアップにもなりそうです。おもしろかったです。
電子書籍
おしり
2019/09/08 15:08
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
お尻のストレッチの本は見たことがなかったので、面白そうだなと思って手に取りました。俺からお尻を鍛えたいです。
紙の本
ストレッチ
2018/08/30 23:32
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「おしり」強化のためのストレッチ。無理なくできる動作なのがいいです。これでヒップアップにもなるのなら良いなあ。