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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/11/25
- 出版社: 佼成出版社
- サイズ:19cm/204p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-333-02884-9
読割 50
紙の本
わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方
著者 岸本葉子 (著)
ひとりは解放感のある一方、不安がつきもの。わたしを整え、心を強くしていくことが必要。ひとり時間のつくり方を、「時間の質を上げる」「暮らしの工夫」「人間関係の保ち方」など5...
わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方
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商品説明
ひとりは解放感のある一方、不安がつきもの。わたしを整え、心を強くしていくことが必要。ひとり時間のつくり方を、「時間の質を上げる」「暮らしの工夫」「人間関係の保ち方」など5つの面から考える。【「TRC MARC」の商品解説】
長引くコロナ禍に加えて、想定外のことが次々と起きる時代です。
これからどうなるのだろう、という不安が尽きることはありません。
そんななかで、自分と向き合い、
わたしにとって何が大切なのか見極めるために必要なのは、「ひとり時間」。
心豊かな「ひとり時間」を過ごすことで、自分で自分を満たし、自己肯定感を高められます。
家族がいてもいなくても、そんな力強く生きる術が、今、求められていると思います。
本書では、ひとりを愉しむ達人である著者が、コロナ禍を経てあらためて、
「力強く、しなやかに生きるための方法」について伝えます。【商品解説】
目次
- はじめに
- 第1章 ひとり時間をもっと楽しく
- 第2章 ゆるやかに暮らしを整える
- 第3章 心地よい人との関係
- 第4章 いざというときに備える
- 第5章 心を健康に、自己肯定感を上げる
著者紹介
岸本葉子
- 略歴
- 〈岸本葉子〉神奈川県生まれ。東京大学教養学部卒業。エッセイスト。新聞、雑誌等幅広く活躍。著書に「50代からの疲れをためない小さな習慣」「60歳、ひとりを楽しむ準備」など。
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紙の本
あまり不安になりすぎても
2023/05/22 17:43
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:mk - この投稿者のレビュー一覧を見る
著者は一人暮らしで、かつ、体調に不安を抱えていることが多いからか、とても用意周到でその点では参考になるのですが、そこまでしなくちゃいけないのかと思うと少し気が滅入りました。すぐに「ま、なんとかなるでしょ」と思ってしまう私は、かなり楽天的なのかもしれません。
電子書籍
わたし
2024/04/27 18:31
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
私一人の時間の過ごし方を改めて見直して自分の人生の見直しもできたように感じました。すっきりとしました。
電子書籍
一人
2023/12/07 16:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
一人の時間もいいなと思えてくるような感じの内容だったので、いろいろと学ぶことの多い内容だったなと思います。
電子書籍
ひとり
2023/11/27 17:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
思っていたよりも対象年齢が高かったので驚きましたが、書かれていることは、どの年代にでも当てはまりそう。