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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/02/07
- 出版社: 幻冬舎
- サイズ:18cm/155p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-344-03424-2
読割 50
紙の本
本当に怖いのは、第三の脂肪
著者 秋津壽男 (著)
本来つくはずのないところにつき、健康を維持するのに大切な働きをする臓器や筋肉につく「第三の脂肪」異所性脂肪。その弊害を解説し、脂肪を減らす運動法や食事法などを紹介する。ス...
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商品説明
本来つくはずのないところにつき、健康を維持するのに大切な働きをする臓器や筋肉につく「第三の脂肪」異所性脂肪。その弊害を解説し、脂肪を減らす運動法や食事法などを紹介する。スーパー町医者からの提言も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
第1章 注目される第三の脂肪
第三の脂肪は、松阪牛で考えると理解しやすい/糖尿病の薬が、肥満の人にも効果がある ほか
第2章 脂肪の性質からわかる効果的なダイエット
脂肪に罪はない、摂りすぎがダメなだけ/おなかがやせないのには理由がある ほか
第3章 知って防ぐ 三つの脂肪の弊害
CTを撮らなくても、腹回りを測ることでわかる/やせている人にも心筋梗塞・脳梗塞は起こる ほか
第4章 食事のテクニック
中高年以上は、食べるのは「食べたくなったら」だけにする/脂肪の燃焼も期待できる赤ワイン ほか
第5章 これならできる、三つの脂肪を減らす運動法
ラジオ体操は毎日する運動としては秀逸/地方の人は東京で暮らすとやせる ほか
第6章 脂肪をためないために スーパー町医者からの提言
病院がイヤでも健康診断は楽しんで受ける/生活習慣病が始まる40歳が検査を受ける目処 ほか【本の内容】
著者紹介
秋津壽男
- 略歴
- 〈秋津壽男〉1954年和歌山生まれ。和歌山県立医科大学医学部卒業。秋津医院院長。著書に「薬になるお酒の飲み方」「長生きするのはどっち?」など。
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