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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/09/27
- 出版社: 日本文芸社
- サイズ:19cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-537-21507-6
読割 50
紙の本
肥満がいやなら肺を鍛えなさい 1回5秒で解決!
著者 加藤雅俊 (著)
体脂肪が気になっている人も「食事の我慢、薬を飲むこと、つらい運動」なしで、肥満は解決できる。肥満を根本から解消するための、簡単なストレッチを中心とした“肺活メソッド”を紹...
肥満がいやなら肺を鍛えなさい 1回5秒で解決!
肥満がいやなら肺を鍛えなさい
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商品説明
体脂肪が気になっている人も「食事の我慢、薬を飲むこと、つらい運動」なしで、肥満は解決できる。肥満を根本から解消するための、簡単なストレッチを中心とした“肺活メソッド”を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
肺の主な役割は「呼吸」と「血液循環」。酸素を含んだ血液を体内に循環させているが、十分に機能しないと不調を招く。本書では、肺を鍛える方法として「肺ストレッチ」を提案。肺と血液の関係を説明しながら、その方法を紹介する。【商品解説】
目次
- はじめに
- 実践! 1回5秒からの肺活メソッドで肥満を解決!
- 第1章●肥満の正体
- 第2章●肥満の解消の鍵は「ミオグロビン」にあった
- 第3章●肺を鍛えてミオグロビンを増やす!
著者紹介
加藤雅俊
- 略歴
- 〈加藤雅俊〉薬剤師、体内環境師、薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ株式会社代表取締役社長。日本ロシュ株式会社で開発と研究に携わった後、起業。著書に「薬に頼らず血圧を下げる方法」など。
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