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- カテゴリ：一般
- 発売日：2021/02/22
- 出版社： ＰＨＰ研究所
- サイズ：１９ｃｍ／１８９ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-569-84847-1
読割 50
または紙の本
ちょっとおしゃれでずっと元気に暮らす
著者 村上祥子 （著）
食べること、装うこと、ちゃんと生きること。７９歳でひとり暮らしをする電子レンジ調理の第一人者が、日々実践している習慣や心がけ、人生観などを綴る。毎日が整い、前向きになれる...
ちょっとおしゃれでずっと元気に暮らす
ちょっとおしゃれでずっと元気に暮らす
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商品説明
食べること、装うこと、ちゃんと生きること。７９歳でひとり暮らしをする電子レンジ調理の第一人者が、日々実践している習慣や心がけ、人生観などを綴る。毎日が整い、前向きになれる知恵が満載。『ＰＨＰ』連載を書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】
男性より平均寿命が長いためか、高齢女性の単身世帯が増えています。自分だけの気楽な暮らしは、「いつ起きていつ寝てもかまわない」「１食くらい食べなくてもいいか」となりがち。
本書は、そんなシニアに向けて、７９歳でおひとりさま生活を実践する人気料理研究家で管理栄養士である著者が、自身のモットー「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」ことの大切さと、それを維持するための食べ方、片づけ方、装い方、心の持ち方を伝授するもの。
電子レンジ調理の第一人者である著者は、簡単に続けられる「冷凍パック」や『徹子の部屋』出演時に黒柳徹子さんを驚かせた８分でできる「レンチン・ビーフシチュー」の作り方などを紹介。
また、全部で３０着しか洋服を持たないのにおしゃれで衣装持ちと言われるわけ、学生時代から得意だった片づけのコツ、台所をラクにピカピカに保つ家事の秘訣、毎日を楽しくする人づきあいのヒントなど、シンプル生活の知恵をたっぷり公開！【商品解説】
79歳のいまもチャレンジ精神旺盛な人気料理研究家が、健康でおしゃれに暮らしを楽しむシニアの食べ方、片付け方、心の持ち方を伝授。【本の内容】
著者紹介
村上祥子
- 略歴
- 〈村上祥子〉料理研究家、管理栄養士。福岡女子大学客員教授。個食時代の一人分簡単レシピ、小中学校食育出張授業、シニアの料理教室に注力。「頑張らない台所」で料理レシピ本大賞２０２０エッセイ賞受賞。
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