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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/06/10
- 出版社: 永岡書店
- サイズ:15cm/197p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-522-43186-3
読割 50
紙の本
炭水化物の新常識 ごはん好きでも必ず瘦せられる!
ごはんやパンは悪者じゃない! 糖質が過剰になりがちな食生活を適正な糖質量へともどし、無理やガマンをせずに糖質オフできる「ゆるい糖質制限」のコツやテクニックを紹介する。【「...
炭水化物の新常識 ごはん好きでも必ず瘦せられる!
ごはん好きでも必ず痩せられる! 炭水化物の新常識
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商品説明
ごはんやパンは悪者じゃない! 糖質が過剰になりがちな食生活を適正な糖質量へともどし、無理やガマンをせずに糖質オフできる「ゆるい糖質制限」のコツやテクニックを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
読みやすい
2018/07/22 23:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:冬みかん - この投稿者のレビュー一覧を見る
文庫サイズにしては字が大きいので年配の糖質制限始める人には読みやすいかと。結構字でつらつらと説明してるのでもっと図解とかがあるとよりわかりやすかったかも。
紙の本
ゆるくいこうぜ糖質制限
2015/09/26 16:12
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:とびっぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
完全にご飯を食べないのではなくまずは半分から減らすとか
我慢を極力避けてもっと賢く糖質摂取する手段やレシピなど
わかりやすい。長続きさせるというのがキーワードなので
ストイックにならずともダイエット成功できそうなやる気が
でる1冊だと思います。