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腰痛治療「0分」革命! いつもの生活をし「ながら」、時間をかけずに治しなさい
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/11/21
  • 出版社: 主婦と生活社
  • サイズ:19cm/151p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-391-14509-0

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紙の本

腰痛治療「0分」革命! いつもの生活をし「ながら」、時間をかけずに治しなさい

著者 銅冶 英雄 (著)

薬・注射・体操に頼らなくても、腰痛は完治できる。立つ、座る、歩くなど毎日必ず行う動作のなかに、腰痛を改善する姿勢や、小さな動きを組み入れる、時間「0分」の腰痛治療法を紹介...

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腰痛治療「0分」革命! いつもの生活をし「ながら」、時間をかけずに治しなさい

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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

薬・注射・体操に頼らなくても、腰痛は完治できる。立つ、座る、歩くなど毎日必ず行う動作のなかに、腰痛を改善する姿勢や、小さな動きを組み入れる、時間「0分」の腰痛治療法を紹介。腰痛改善に有効な食事法なども解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

「体操してこなかったんです、すいません」
この患者さんの一言が、「ながら」腰痛改善術を開発するきっかけになりました。そもそも体操は、自分で意識的にやらなければならないので、一生懸命に取り組む優等生タイプの患者さんに合っている治療法です。また、体操だけしていても普段の姿勢や動作の改善がなければ、腰痛は決してよくなりません。日常生活の悪い習慣を断ち切り、いい習慣を身につけることができる「ながら」腰痛改善術こそ、腰痛の根本的治療法です。
~本文より~

〈本書の構成〉
1章 腰痛は自力で治せる!
2章 痛みナビ診断で腰痛を診断
3章 時間0分!「ながら」腰痛改善術
4章 「ながら」ぎっくり腰&再発予防術
5章 ボールあて「ながら」腰痛対策
6章 足から整える「ながら」腰痛対策
7章 腰痛改善は食事がカギ【商品解説】

著者紹介

銅冶 英雄

略歴
〈銅冶英雄〉お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医学博士。日本整形外科学会専門医、日本リハビリテーション医学会専門医。著書に「あきらめない腰痛」など。

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