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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/08/01
- 出版社: 滋慶出版/土屋書店
- サイズ:21cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8069-1383-2
紙の本
50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 アクティブな50代・60代・70代を応援!
著者 中村 尚人 (監修)
ヨガとピラティスを上手に組み合わせて、慢性的なからだの不調を改善しよう! 2つのエクササイズの違いや、肩こり・腰痛・便秘などの症状に合わせたプログラムを写真とともに紹介す...
50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 アクティブな50代・60代・70代を応援!
税込
1,650
円
15pt
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商品説明
ヨガとピラティスを上手に組み合わせて、慢性的なからだの不調を改善しよう! 2つのエクササイズの違いや、肩こり・腰痛・便秘などの症状に合わせたプログラムを写真とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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