かぜの科学 もっとも身近な病の生態 （ハヤカワ文庫 ＮＦ）

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風邪の研究のために、治験に応募してわざと風邪をひくとは。風邪になぜかかるのか、予防法などという基本的なところから、各国にある民間療法、風邪のときに飲むカクテル、本、音楽まで。多方面について論じていておもしろい。風邪ではないが、花粉症の季節に、鼻をずるずるさせながら読了。

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たいしたことないようでいてわずらわしい例の病気の話。
興味深かったんだけど気分が乗らず半分ほどでギブアップ。
一般向けアメリカンサイエンスのノリはあんまり好きじゃない。
科学なんて知ること自体がおもしろいんだから、文章でおもしろくしようとしなくていいのに。
でもタイミングがあえば最後まで読んでみたいかな。

風邪にまつわる常識と、科学的知見のあいだをうめる驚きを楽しもうというような部分が多いんだけど、その「常識」はアメリカの常識だから、「科学と常識」よりも「私と著者」の常識の違いに目がいった。
風邪をひいたときにミルクをのむと鼻水が出る（？）とか。
それはそれで興味深い。

科学の危うさっつうか、一歩まちがえるとおそろしいことになりそうな部分が多々ある。
有償ボランティアに風邪をひかせる実験は貧乏人の体を買う人身売買にみえた。
風邪をひきやすい（症状がでやすい）体質と遺伝の話は、「虚弱→体調管理ができていない→社会人失格」みたいな人格否定をやめさせる根拠にできそうだけど、風邪をひきやすい人を雇うと年間何日の損失とかって差別を生みそうだとも思った。
知識を得るのが手放しにいいことだと思えなくなってきてる。


・風邪をひくとポジティブな気分が低下する。
ネガティブ度があがるわけじゃないけど、ポジティブに相殺される部分が減るから結果的にネガティブになる。
「酸味が抜けたみかんは糖度が同じでも甘く感じる」みたいな話だ。

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風邪についてひたすら書かれている本。
風邪はどのように感染するのか。予防するにはどうしたらいいのかなどなど。様々な実験や研究をもとに紹介されてる。

風邪について深くかんがえたことなどなかったからとても興味深かった。

内容的には難しい部分が多く、５割程度しか理解ができなかった感じがある。
また時間を空けて、読みなおしたいと思った。

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かぜはどれほど移りやすいか。マスクをせずに風邪でごほごほしている人の隣に座ってしまったら殺意を覚える人は多いと思うが、一方で家人が風邪を引いたからといって一家全滅するとは必ずしも限らない。少し空間を共有しただけの他人のウィルスに恐怖心を感じるのは余計な心配なのだろうか、いったい日常生活でどのように私たちは風邪をひくのだろうか。

想像通り、大事なのは、粘膜を保護すること（免疫向上）、手をよく洗うこと（接触感染防止）、手で目や鼻をこすらない。禁煙や適度な運動、十分な休養は当然のこと。
ビタミン剤などのサプリは風邪の予防（免疫力の向上）に効果はない。

マスクはほとんど効果がない！（限定意見付きの日本の研究）マスクが目と鼻を覆い、3か月間24時間かけていられるなら、新型インフルエンザ予防には効果がある。

インターネットに様々な風邪予防に関する矛盾する情報が流布しているように、本著も様々な学説を紹介するも、結論としては「さらなる調査が必要」もしくは「諸説あり」。

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「かぜ読本」という売り文句だけれどもまさしく読本。研究者が書いた小難しい専門書ではなく、さまざまな研究者に取材してその知見や研究結果を紹介するコラムという感じ。統計は米国のものなので若干日本とは事情が異なるところもある。ウィットというかユーモアというか、えせ科学に翻弄されがちな自分たちの姿を笑いとばしている。普通感冒については結局いまだよくわかっていないことが多く、市販の風邪薬の効果は疑わしいけれども有効成分よりプラシーボ効果のほうが大きい、ということだけはとりあえずわかった。ついでにいうと後半は「かぜを絶滅させても社会はたぶんよくならないし、いっそかぜをひいたら布団に籠もって読書でも楽しもうぜ！」みたいなノリだった（嫌いじゃない）。

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風邪ほど身近で、それでいてよくわからないものほない。
医療従事者である私の周囲でさえ間違った認識が蔓延している。
先ずは風邪について何がわかっていて、何がわからないかを知ること。
そして、風邪をひいてしまった時に暖かい言葉をかけてくれる人を見つけることが大事だと教えてくれる一冊。

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なぜこうも人間は、知らないことを理解した気になれるのか。
どんなウイルスがどういう目的でどのように感染した結果の症状なのかも知らず、
人は風邪を引くたびに『腹を出して寝てたから』『温度変化が激しいから』『寒いところで過ごしたから』などと納得し、
『りんごが効く』『暖かくして寝る』『病院に行って風邪薬をもらう』と独自の療法によって解決しようとする。
それがまったく意味がないことだとしても問題ない。
それが流行性感冒であれば、何をしてもすぐに治るし、またどうせしばらくすれば感染するのだから。

エンテロウイルス、コロナウイルス、パラインフルエンザウイルス、シンチウムウイルス、ヒトメタニューモウイルス、アデノウイルス。
主な原因と言われるライノウイルスさえ全体の半分であり、少なくとも100種の遺伝的に異なるウイルス株を含む。
そのあまりの種類ゆえ、理由も、対策も、原因も、明らかに語ることは難しい。

空気によって媒介されるときもあればそうでないときもあるし、
机や椅子などの物体によって媒介されるときもあればそうでないときもある。
同一家庭で感染率が高まることは間違いないし、病院、学校、会社など人が多いところもリスクが高まることは確からしい。
寒いからといって風邪を引くわけではないが、乾燥とウイルスの生存には関連性があるようだ。
だが、加湿しようが鼻うがいしようが水分を多く摂取しようが、治癒には貢献しない。
そのうえ感染しても人によってはまったく症状が出ないことさえある。

なぜウイルスはこのように進化したのか。そしてこれからどう進化していくのか。
科学的、生物的に興味のつきない分野だが、残念ながら本書はそれを探求するものではなく、
これまでに風邪の何がわかっていて、何がわかっていないのかを明らかにする。
つまりは、あやしい治療法や迷信、代替医療にだまされる前に読むべき一冊だろう。

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本棚でかなり長期熟成されていたので、買ったことをすっかり忘れて２冊目も買ってしまった。悲しい。

「病名」と「ウイルスの名称」と「症状」の呼び方の３つが本文中に混じり合っているように思えてそれなりに読みにくい。
風邪にまつわる情報はフェイクだらけでワロタ。著者もフェイク情報と知りつつ亜鉛の飴を舐めてるというのもワロタ。

風邪と風邪にまつわるビジネスなどの周辺の情報について知ることができてよかった。
前にも別の本で読んで、本書でも触れられているのだけど、プラシーボ効果ってチョーサーの『カンタベリー物語』に語源を持つのって本当なのか、ということが気になってしまった。風邪よりも。

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私の風邪への対処法、大量の水分補給は否定された(笑)プラシーボ効果だったのか...。
でもまだ栄養（カロリー）を摂らない方法は残されている。実証したい！

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風邪に関するエビデンスをしっかりと明示した一般書は少ない。この本は出典を明示し、風邪についてわかっていること、わかっていないことを説明している。

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普通の所謂コモンコールドの話。書店で高速背表紙チェックしながらアイル通過中に、足を止められた。普段気にしないタイプのタイトルだが、やっぱり目にはいってしまうということはかなり精神的にキてるんだろう。今流行のC19は確かにコモンな風邪とは違うものですが、ゆうても”バイキン”ですから、予防や防衛になんかのヒントがありそうというか、セーフ生活の突破口となりそう。
で、読み始めて、これがもうめちゃめちゃおもろい。イグノーベル賞を受賞した研究などが紹介されているが、そのメソッドが大爆笑。ほかにもグランマのチキンスープ（あはは、風邪を引いたら卵酒的なね）のレシピも載ってるし、色々とまあ、アメリカンな部分をさっぴいて考えんとあきませんが、
個人ができる/行うべき対策は全て似たようなものなので学ぶものは多いと思う。
2010年の本なので情報は古い、ところどころ要注意。
とりあえず適切に手を洗おう

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風邪。それは単一のウイルスによる病気ではなく、いわゆる風邪ウイルスは200種類以上ある。そして少なくとも5つの属があって、ピコルナウイルス、アデノウイルス、コロナウイルス、パラインフルエンザウイルス、インフルエンザウイルスがそれらです。本書ではそれらのなかでも、ピコルナウイルスに属するライノウイルスによる風邪症状に焦点をあてて、風邪全般を考察する内容となっています。なぜライノウイルスかといえば、風邪の40％がこのウイルスによるものだからだそうです（日本では違うかもしれないので、「アメリカではそうなのだ」という注釈が必要かもしれません）。本書は力作の部類に入るでしょう。アメリカのテレビ局製作のドキュメンタリーを見ているかのように、それらに特徴的な構成ですが、いろいろな専門家の言葉をキーポイントにして、話が切り換って進んでいきます。ちょっとこってりしているところもありましたが、絶妙な比喩でもって楽しませてくれる文章もちらほらあります。また、巻末には、風邪療法のあれこれについて、トピック別に短評をつけてまとめてくれていますし、チキンスープやブイヨンなどのありがたいレシピまでついています。これだけ真摯にリサーチして、エンタメの精神までこもっている本でした。アメリカのライターの力量の、その厚みを感じます。

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日本人の「風邪」観がなんともいい加減で、その対処法がいかに科学的でなかったかを痛感させられる。オススメ！