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- カテゴリ：一般
- 発売日：2016/01/22
- 出版社： 技術評論社
- サイズ：２４ｃｍ／１３６ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-7741-7848-6
読割 50
または紙の本
自律神経を整えるスマホアプリ１００選 ストレスや緊張から解放される！ 気持ちがスーッと楽になる…心が落ち着く…。どこでも簡単にできるメンタル回復アプリを一挙紹介！
著者 技術評論社編集部 （編）
自律神経に働きかけるｉＰｈｏｎｅとＡｎｄｒｏｉｄのアプリを、「心を静かにする」「ゆっくりと眠る」「身体を整える」などの６つのカテゴリーに分けて紹介する。アプリをダウンロー...
自律神経を整えるスマホアプリ１００選 ストレスや緊張から解放される！ 気持ちがスーッと楽になる…心が落ち着く…。どこでも簡単にできるメンタル回復アプリを一挙紹介！
自律神経を整えるスマホアプリ100選
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商品説明
自律神経に働きかけるｉＰｈｏｎｅとＡｎｄｒｏｉｄのアプリを、「心を静かにする」「ゆっくりと眠る」「身体を整える」などの６つのカテゴリーに分けて紹介する。アプリをダウンロードできるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
ストレスの多い現代社会ではついつい自律神経が乱れがち。するとホルモンバランスが崩れ、代謝が悪くなり、肩こりやイライラ、不眠などさまざまな症状が起きてしまいます。そうならないためのお役立ちアプリを紹介します。しかもスマートフォンやタブレットから簡単にアクセスが可能。ゲーム感覚で楽しめるものから、癒しの音楽や映像、脳のリフレッシュまで、自律神経を整え心身のバランスを取るアプリ100種を一挙紹介。これで仕事も人間関係もうまくいく！【本の内容】
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書店員レビュー
ストレスフリーへ!
ジュンク堂書店那覇店さん
最近なんか体がだるい、なかなか寝つけない、めっちゃストレス感じている・・・
そんな方のために、パソコン書の大手・技術評論社が気持ちが楽になるアプリを選んでみました!
ストレス社会といわれる現代。ストレスで体を壊してしまう方が後を絶ちません。
そこで本書を、少しでもストレス解消に役立てて頂ければと思います。
※書籍内にもありますが、効用には個人差があります。こちらはあくまで補助ツールとしてご利用くださいませ。
